Dělená strava podle Lenky Kořínkové

na tu omáčku se vám zeptám, čim zahušťujou.

polednice

díky za palce, dám pak vědět, jak sem dopadla. sou to strašný psycha todle. sme chudinky malý

kari
meloun je zelenina, takže pokud to neni ňáká spešl výjimka, tak tam patří

Čau děvčata, vůbec nemůžu spat, mám migrenu jaxvina, míváte ji taky? Co Vám pomáhá? Já to mám z antikoncepce. Na hubnutí mi HAK neva, ale ty migreny jsou peklo..

kari
Už mi více lidí říkalo, že meloun je zelenina... jenže mě prostě chuťově do zeleniny nejde.. určitě to jím špatně, protože si ho dávám do salátu s jablkem, kiwi a banánem... ale jím ho takhle tak 1x za 14 dní.. když už mám rostlinky a absťák na ovoce

Ahoj, migrénami občas trpím. Pokud mi nezabere prášek tak nic. Okamžitě domů(pokud jsem v práci), lehnout do postele a ticho a tma a co nejdřív usnout. Už se mi i stalo, že jsem se z ní ani nevyspala, tak doufám, že mě bude chytat co nejméně. Sice jsem ti neporadila, ale doufám, že již v tuhle hodinu jsi v poho.

krtekpravy
Cau Krtku, ja to mam na houby,tahne se mi to vzdycky x dnů a nic nepomáha, je to hnus..Jo a Kořena psala, že cukr třtinovy nebrat a bílý pečivo nepapat. Moukou si klidně můžeš zahustit, dokonce i dělenou buchtu si můžeš upíct, ale asi to do sebe nesmíš hrnout pod tlakem, pokud chceš neco shodit..i když, já mám spoustu známých a ti to držívají docela volně viz, třetí graf a leze jim to dolů taky. Je to individuální. Já to držím celkem poctivě až na vinný střik a ten mi to brzdí-hajzlik, ale co týden, to kilo dole..Ještě tady psávala děvčata, že rychleji hubnou po zvěři..

holky, po zvěři se rozhodně hubne daleko líp, já doporučuju, pokud vám to nijak nevadí, fakt třeba 5:2.

už brzo se dozvim, čim se zahušťujou omáčky!!! chvilka napětí!!!!

Ciriel
Děkuju!! ... tu chvilku napětí snad vydržím

Jinak já mám poměr zvířátka:rostlinky - 6:1

carodka
tak já s těmi cukry nevím... čím teda sladíte třeba kávu?? Umělým sladidlem??
Kafe piju 2x denně a do každého hrnku si dávám 2 lžičky cukru... tak prosím poraďte čím to nahradit... dík moc

Ahoj čarodko, sice jsem teď nedávno s dělenou začala, ale kafe sladím buď glukopurem a nebo medíkem. Sice to s tím medem je to tročku cítit, ale dávám si ve zvýřatkovej normální mléko a v kytkovej zase sušenou sojovou smetanu, a to tu chuť trochu přebije. Zkoušela jsem kafe pít i hořký, ale nedaří se mi.

polednice

ok, to je dobře. ale i tak si dávej bacha na tučnost, já pak nehubla hlavně kvůli tomu - samej hermelín, vepř atd, je to strašný kvantum tuku. i tak se snaž jíst spíš ty netučný variaty mas, sýrů...

omáčky - tak to ještě potrvá, chlapec nemá mamku doma, musí se počkat, až přijde z práce. ale to už přežijete

sladim umělym sladidlem, ale zkuste stevii, co? mám ji objednanou z netu, je přírodní a taky bezkalorická, podle mě to bude pecka.

Tak ty sladidla-Ja můžu pít všechno nesladký a nevadí mi to. Jinak sladím medem-mnam a nebo kostkovým hnědým cukrem se sladidly. Glukopurem - hroznovym cukrem taky, ale nejvíc mi chutná med. Dnes jsem si např dělala koktejl- kytky:sojový Zajíc+ medík + voda+jahody-rozmixovat a mnam! Ty umělý sladidla mi moc nelezou a prý se to nemá papat..Omáčky a polévky zahušťuju- u kytek: rozkvedlám mouku s vodou, naliju do polévky či omáčky a povařím - polívky jím hodně. A u zvířat polívky zjemňuji kefírem. Omáčky jsou dobrý např. apetyto povarit s troškou vody,pak přidat bylinky či houby. Někdo používá méně tučnou smetanu nebo zakysanou. Takhle to dělám já, ale nevím, co chutná Vám..

občas si dávám, teď jsem objevila jeden sýr - typu Hermelín, co nemá tolik tuku (asi 30%) - ale i tak je to asi dost co? ... a vepřové maso si dávám tak 1-2 týdně, jinak kuřecí, krůtí a ryby..

Umělé sladidlo už jsem si taky koupila a ještě zkusím ten Glukopur - je neutrál?

carodka
Díky za typ ... já jsem právě celé 2 měsíce (co držím dělenou) žádnou omáčku nedělala, právě kvůli tomu zahušťování... se sýrem to zkusím

jj,ty sýrový omajdy jsou dobry. Ještě mne napadlo- Pár kapek oliv. oleje na pánvičku, cibulku nebo česneček- osmahnout,pak tam přidat ty měkký sýry a přilít trošku vody,provařit a pak přidat buď ty bylinky nebo osmahlý houbičky. Na salát je dobrý- zakysana smetana+ prolisovanej česnek, sul, můžou byt i bylinky. Já mam ráda balkán..

carodka
Děkuju Já si to musím hned opsat Protože jsem hlava děravá a zapomněla bych, jak se to dělá

Jo a už asi tak před rokem jsem si koupula Třtinový cukr se sladidly-kostky. Je tam 208 kostekTakový hnědý kostičky malý, obal je hnědobéžovej a jmenuje se to Sugar Light- to taky není špatný.Já teda na cukru neujíždím a když někde přece jen troška je, tak to neřeším...a zblajznu to