Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Medinna
Myslím,že jaxi tady psala,že někteří z jejích přátel je taky užívají a všichni do jednoho přibrali.Tou dělenkou asi máš šanci si tu váhu jakž takž udržet,ale nemůžu říct na 100%,nejsem odborník.Je to jenom můj názor.

Medinna
Jenom jsem nakoukla, není pravda že by dělenka účinkovala bez vyjímky na všechny.Jsou lidi na které neúčinkuje. Dcera ji také zkoušela a nejenom že nic nezhubla ale ještě spíš 2-3 kg přibrala. Myslím že hodně záleží na tom kolik toho dotyčný běžně jí. Pokud je zvyklý jíst málo tak to nefunguje.

Holky, díky. Asi bude problém v těch lécích, musím prostě jíst malinko. V každém případě díky, budu vás sledovat a možná i ty malé dávky dělit

Medinna
JE MI TĚ HROZNĚ LÍTO!Mě váha taky skákala , proto jsem ani jíst nechtěla.A skáče i teď, ale nikoliv tak, že bych něco nedopla.U mě je to asi o vyprázdnění.Obléknu pohodlně naprosto vše a na některém oblečení si pomáhám páskem, proto jsem váhu přestala řešit.Já víc ani nechtěla, ale pokud ještě ubude, jistě mě to nerozsmutní...

Jinak mě přepadl fest bacil.Jen doufám, že to není ona prasečí chřipka

Evelyn
Tak v tom musím oponovat.Pokud se dělenka dodržuje tak jak má a nedělají se chyby,nehladoví se a opravdu si ji člověk užívá,tak funguje na každého.Neznám člověka na kterého neučinkovala.Člověk nemůže čekat,že bude okamžitě hubnout.Záleží na mnoha kritériích.Jak si své tělíčko před tím než začal děli huntoval a taky hodně na psychice.

Dělenka a nehubnutí
L.K. uvádí ve své knížce, že důvodem nehubnutí či spravování při správném dodržování dělení může být v některých případech užívání hormonálních léků či antikoncepce. Není to pravidlem, ale stává se to. Doporučuje konzultaci s lékařem, aby vybral léky, antikoncepci na "míru" to je s co nejmenšími vedlejšími účinky pro vás.

Holky, a když nad tím tak přemýšlím, proč vlastně antidepresiva mají vliv na lidskou váhu?

Evelyn

Já se přidávám k Márčí, při dodržování všech pravidel dělená strava funguje na každého. Je ovšem potřeba se s ní podrobně seznámit, pročíst si pár knížek a především pochopit, že jde o zdravý životní styl, který lze dodržovat celoživotně a nejen o krátkodobou dietu, při které jde jen o to shodit co nejvíc za co nejmíň času. Jde o to, jak dlouho dcera vydržela, někomu se hubnutí nastartuje až za několik měsíců a také zda nedělala nevědomé chyby.

Tak já vás tady pročítám a úplně jsem zapomněla se najíst. Chtěla jsem jíst na červenou tatvu, tak tu jsem prošvihla, tak nevím jestli počkám na půl jedenáctou, kdy bude znovu nebo si dám hned. Jen nevím co, navnadili jste mě na musli, ale co dneska dál zatím nevím, nějak nemám na nic chuť. No uvidíme, ono se to podá. Dopoledne většinou nikdy nemám hlad, tak až se ohlásí, snad i s nápadem na co mám hlad. Pěkné dopoledne.

Medino
většina antidepresnivních léků jsou hormonální, to znamená můžou působit na váhu. Možná bych zašla za svým lékařem nebo bych si našla jiného s kterým bych své "problémy" s váhou zkonzultovala. Může to být i psychický problém. Možná by to chtělo i změnit nebo upravit léčbu. Psychika je prevít a nikdy nevíme,co s námi udělá. Držím ti palečky, aby si se z tohoto začarovaného kruhu dostala. Jen bych ti chtěla říct, že určitě dělenka ti nezpůsobí nabírání váhy - působit mohou pouze hormony a psychika. Nevím, jak to máš s množstvím jídla a jestli při hladovění váhu zabrzdíš, tak na jak dlouho. Nejezením ti tělo z donucení asi něco pustí, ale bude čekat na jakýkoliv podnět, aby se zase "zachránilo" a honem si zase něco nabere do zásoby. Někdy je možná lepší neřešit váhu, vyřešit si psychiku a pak se vše upraví samo. Ale určitě to chce konzultaci odborníka - možná ne jednoho.

Ještě malý dodatek.Toto opravdu není dieta,ale styl stravování,bohužel je brána stále jako dieta a u diet jak je známo mají všichni zafixováno,že se musí hladovět.Podle mého názoru,lidi kteří to berou jako dietu,mají tendenci hladovět.Nejpre si to musí člověk trochu v té své hlavince srovnat,co vlastně chce a pchopit celý princip tohoto stravování.Beru to z vlastní zkušenosti.Taky jsem si tím prošla.Přes různé diety ,hladovění apod.Musela jsem si to taky nejdříve v sobě srovnat a až se tak stalo,váha začala jít dolů.Každý si za svou váhu bohužel můžeme sami a je jen na nás co s tím provedeme a jak to uděláme.Já si zvolila tuto variantu,projíst se do hubena.Jestli jsem se někoho dotkla,nebyl to můj úmysl a omlouvám se,ale musela jsem to sem napsat.

Holčiny, myslím, že v těch lécích bude zakopaný pes, protože tělo tím pádem funguje jinak. Tím, že jsem začala jíst děleně jsem začala víc jíst, dopřála jsem si třeba místo jogurtu zakysanou smetanu, jedla jsem ty Selské jogurty místo nízkotučných, ořechy, mnohem více ovoce, nějaký ten med, rozhodně podstatně víc sýrů.
Zkusím dělit dál, ale tohle si hlídat. Prostě zase ty malé jogurtíky a tak. Zase takový problém to pro mne nebude, jím v globále fakt málo. Fakt je, že tím, že jsem si předtím dost hlídala, co jím, takže se v mém případě neprokázal ten efekt lehkosti, protože já si fakt dovolím se přecpat jen párkrát za uherský rok.

V každém případě jsem díky vám a dělence začala pořádně zkoumat složení potravin, opravdu, ten všudepřítomný cukr (aspoň třtinový tam nacpeme!!), to je prostě neskutečné!! Docela jsem svým jídelníčkem nadchla partnera, který mi fandí a s chutí si dopřávala moje pokrmy, takže se u nás bude i pro rodinu vařit zdravěji, něco dostanou děleně, něco ne, ale já jsem pořád měla zafixováno, že na odříkání jsem u nás já a že oni by mi celozrnnou buchtu nejedli!

Díky exmanželovi jsem na prášky, můj současný partner fandí tomuhle způsobu stravování víc, než jsem si myslela, což bych normálně možná ani nezjistila)))

Když jsem o tom s lékařkou mluvila, tak mi řekla, že jsem určitě nemohla přibrat díky těm lékům. Když pátrám na netu, někdo po nich přibere, někdo ne. Těch, co přiberou je ovšem dost.

hezké dopoledne milé dělenky..
já jsem dnes na zvířátkách, ale je mi nějak těžko od žaludku....včera jsem měla očistu a dneska mi je blbě, bleeeeee...tak snad se to během dne srovná...
krásnou středu všem

Evelyn
hodně záleží na tom kolik toho dotyčný běžně jí. Pokud je zvyklý jíst málo tak to nefunguje.
U dělenky se nemusí nikdo přejídat, stačí, když bude co se týká množství jíst tolik, kolik potřebuje. A i když některá z nás ze začátku začne jíst víc, protože může, určitě si tělo později určí, kolik mu stačí a množství se automaticky upraví. Je pravda, jak už tady děvčata psala, že se nejedná o dietu, ale o způsob stravování a nastartování hubnoucího procesu je idividuální pro každou z nás. Někdo hned, někdo za měsíc- já například za 3 měsíce šly dolů první kila.

estrellita
Zdravím tě estrellitko,
no to bude zase těmi zvířátky po očistě. Po očistě vždy kytičky