Modelky Victoria's Secret mají osobní trenéry, na YouTube můžete najít spoustu videí a dozvíte se jak na to..jinak cvičí dále jógu, pilates a k tomu nějaký box na odreagování a přitom zpevnění z osobní zkušenosti mi nejvíce pomáhá pilates po cca7 lekcích jsem byla poloviční než na začátku a navíc neuvěřitelně zpevněná..bacha ale u pilatesu je velmi důležité dýchaní! přeji vám krásné postavičky
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.