Cvičení Victoria's Secret

Ahojte holky ,

nevíte některá, jak se udržují modelky Victoria's Secret, že jsou tak krásně štíhlé, ale přitom ne vychrtlé a přitom ještě mají vypracované pevné tělo? Myslíte, že málo jí, nebo jen zdravě, a přitom každý den dřou hodiny v posilovnách? Nebo si dopřejí normální jídlo? Budu ráda za všechny příspěvky. Moc ráda bych docílila takové postavy, ale i po přečtení mnoha diskuzí, bohužel nevím, jak . Jsem hubená, ale asi ne jak modelky Victoria's secret, takže by mi bodlo zhubnout třeba 3 kg, což není moc (hlavně boky a vnitřní strana stehen), ale samozřejmě bych jako sůl potřebovala zpevnit tělo. Jenže, co tak pročítám, tak hodně se po cvičení přibírá na objemu, což já zase nechci. Tak prosím o rady

netul

To by mě taky zajímalo Myslím, že se místo flákání přes den staví na 2 hoďky v posolc a pak můžou večer na mole ukázat ty pevný zadky

netul

Reaguji na netul: ...v posilce...

kacii_

Reaguji na netul:

Sophinne

A jaktože ho mají tak pevný a zároveň pěkně malý a hubený?

Salvador

Reaguji na Sophinne: Já bych to typla na pilates a jogu a hlavně myslim, že oni toho kromě salátu a vody asi moc nesní

25978

Já někde četla, že makají na power platu, ale hlavně všeobecně modelky nebo i herečky moc fitko neprovozují, cvičí spíš jogu, pilates, bar method - to jsou věci, co v americe letí. K tomu skoro každá modelka běhá a max. cvičí posilovací cviky doma. Někde na videu je i "modelkovská" rozcvička.

Sophinne

Reaguji na gumidek:
A je někde nějaký odkaz na video?

25978

http://www.youtube.com/watch?v=niBaKQr2iCw

Heidi Klum je sice bejvalej andílek, ale lepší než nic Navíc ta holka je očividně taky modelka )

20573

Tak zrovna Adriana Lima po porodu skákala na klasickém švihadle...a jak jí to dnes v katalogu VS sluší !

katjja

Reaguji na lamerienda01:
Nezdá se mi to nebo skáče na špičkách?

Allia

Nezdá, opravdu skáče na špičkách. Je na tom něco divnýho? Osobně totiž skáču taky tak, tak mě to nějak nepřekvapilo

mitternacht

Cituji katjja: skáče na špičkách?

Co je na tom divného? Kdyby dopadla na paty, tak si ničí klouby.

Janissinka

No nechci vás holky zklamat....ale modelky posilují na strojích v posilovnách!
Krainová o tom měla i reportáž v top staru a heidy klum jela po porodu v posilce denně 3 hodiny a do 14 dnů byla zase co dřív....Pak mají modelíny tak krásná pevná těla...to jen tady choděj modelky na zumbu a podobný blbosti a jsou rozteklý...že z posilky rostou svaly u ženskejch je fáma..s dobrým jídelníčem dosáhnete pevné štíhlé postavy...ale je to dřina
btw posilovnou se nemyslí půl hodiny běžecký pás a zbytek eliptical..

misa_sisa

mrkni na bodyrock.tv a její videa ... sice silikony, ale postavu má hezky zpevněnou a přitom ženskou a nijak namakanou. Když nebudeš v posilovně zvedat 20kg činky, tak zas tak moc nepřibereš ) Dá se tělo zpevnit i s malou zátěží ...