Cvičení Jillian Michaels

Reaguji na Capy: To je ta její jóga no. Mě to tedy nebavilo, ale určitě vyzkoušej. : -)

Reaguji na Capy:
Taky jsem ji měla staženou, ale nebavila mě, tak jsem ji zase smázla.

Reaguji na Capy: jo, ostrá jóga od Jillian.. taky jí mám a ne že by nebavila, ale ostrá jako břitva. po 20ti minutách sem sebou pleskla na zem jak vyvržený vorvaň

Tak ten třetí level jsem po 5 opakováních vzdala, bylo tam moc skákání a to u nás v paneláku je problém, tak jsem dnes najela na Ripped in 30 a ten první week se mi zdá fajn, některé cviky jsou stejné, jiné pro mě nové, ale opravdu je tam méně skákaní, tak mi to zatím vyhovuje.

Reaguji na sequanka:

ripped je fajn... ja som prvý level začala dvakrát, ale zase som ho nedokončila, pretože som mala dosť kruté svoje dni... ale teraz zase špekulujem, konvertovala som na čas k tracy anderson, lebo sa mi zdá, že tá mi svojho času spevnila zadok a stehná najlepšie.
jillian ma preformovala, urobila veľa pre bruško, pás a hornú časť tela, ale mám pocit, že spodok nespevňuje tak rýchlo ako zvyšok...

Tak se hlásím mezi vás holky... První cvičení z levelu 1 mám za sebou a dalo mi to teda celkem zabrat... Chtěla bych těch 30 dní ale zvládnout, už se na sebe totiž ani nedívám do zrcadla protože vypadám fakt hrozně! Za měsíc mám ale státnice, takže jsem teď jen doma a učím se. Nikdy jsem pořádně necvičila a jsem z toho celkem zmordovaná, tak nevím jestli to je dobrý nápad s tím začínat teď. Ale znáte to, pokaždé budou nějaké výmluvy. Léto je skoro tady, na výmluvy už fakt není čas, musím začat makat jestli chci vylézt mezi lidi v plavkách.
Budu se tady chodit motivovat abych to hned nevzdala, tak doufám že to tady neumře

Jo a když už se teda hecnu a budu každý den poctivě tu půlhodinku cvičit, snad se mi podaří shodit pár kg a aspoň trošku zpevnit postavu

Ahojky holky, tak jsem si v neděli stáhla 30dní s JM, mám za sebou dva dny cvičení a musím říci, že fakt makačka, ale baví mě to. Taky jsem si říkala, že by bylo fajn se změřit a po skončení každého LVL se přeměřit. Třeba bude nějaký rozdíl, doufám, že jo.
Co vy, zkoušely ste se měřit na začátku a na konci, byli nějaké rapidní výsledky?

Já dnes budu cvičit 4.den, na začátku jsem se zvážila, změřila... Na konci 1.levelu přeměřím znovu. Upravila jsem jídelníček a zatím se držím... I když jsou to teprve 4 dny Musí to přece jít! Cvičí ještě někdooo?

Tak dneska mě po práci čeká další cvičení (4.den 1LVL), už teď se na něj těším, dost mě to chytlo, sice mě pořád bolí celý člověk, ale je to taková ta příjemná bolest.

Tak jsem si v sedm zacvičila, to zase byla fuška, neskutečný jak jsem po tom splavená.
Dokonce musím říci, že už jdu cvičit tak nějak automaticky, nemusím se nutit, což je paráda

Taky jsem začala, mám za sebou 5. den levelu 1 a je to docela sila, po prvních třech dnech jsme myslela že to zabalim, ale ted už mi to jde celkem v pohodě, včera jsem dokonce měla chut si dát ještě něco po tom jinak na postavě teda nic moc nevidim, ale nebudu naivní a myslet si že za pět dní budu mít pekáč buchet na břiše...to čekám tak za měsíc za dva , jestli u toho vydržim

Motivační obrázek pro všechny cvičenky, Jillian zamlada a zatlusta

Tak po dlouhé době zdravím :0)) Asi mi ze začátku nebylo přáno si s JM zacvičit, páč se nám totálně vykáklo DVD, a stihla jsem i zánět ledvin a antibiotika Naštěstí už cvičím L1 pár dní a můžu říct, že mě to baví... napoprvé jsem sice málem vyplivla plíce, ale je to už mnohem lepší... Na to, jakou jsem dřív měla kondici, jsem teď pěknej chcípák takže doufám, že se to za pár týdnů změní k lepšímu... Nemáte třeba někdo fotky před a po??
nebo zase nějaký zmizelý cm?? každá motivace dobrá

Reaguji na NoRemorse:

Já cvičim už osmej den a určitě se mi dost zpevnilo břicho, ruce se mi začínaj rýsovat, ale nejlepší na tom je, že sem si včera šla zaběhat a dokázala sem běžet asi pět minut v kuse be zadejchání ... normálně běžim půl minuty a chcípám u toho