Co jste dneska měli k jídlu?

Ano jsou zdravé, ale bez čoko, jsou zdravější, ale Ty si můžeš určo dovolit i s tou čokoládou.

Já piju vodu se šťávou, klasickou vodu z vodovodu, perlivá zpomaluje metabolismus.
Dietně jím, to už jsem zde psala, ale miluju víno - jakékoliv, jen ne příliš suché. Kupříkladu dnes jsem byla takřka bez sacharidů - vyjma jahod ze zahrádky, takže ta sklenka co jsem dopila, mi pěkně stoupla do hlavy. Takže co udělám? Naliju si s klidem další a je mi to šumák. Dřepím na terase, je krásný vlahý večer, upíři spinkaj, manža je na cestě domů...

jupíííí,to jsem chtěla slyšetjsem si to myslelaale miluju ty s tou čokoškou

Lenička
krásný vlahý večer? U nás byla přímo kalamita. Něco jako Emma. Všude černo, popadaný stromy, hasiči měli pohotovost...

taky se snažím jíst zdravě,dietně,ale občas to víno a pivko si neodepírámco by jsme z toho života měli že?nic se nemá přeháněta co ty baštíš takhle normálně,jistě vaříš protože máš rodinu,vaříš i pro ně zvlášt,nebo taky jedí zdravě,já bych to do přítele nedostala,ty moje cukety,šmakouny,tofu atd...dneska ode mě ochutnal tu směs se šmakounem a čočkou,já jsem z toho unešená a on na mě že si dělám snad pr*** a šel to vyplivnout

Leo
Nedávno jsem slyšela aposléze i četla, že je špatné pít víc než 2 litry denně, že se přetěžují ledviny. Prý y člověk měl pít tehdy, když má žízeň, protože tělo si prý řekne samo.

vega
já myslím že je to i podle váhy člověka,je jasný že 100kilový chlap nemá vypít to co 50kilová ženská

vega:

to jsem taky cetla, v MF

Ano, dětem vařím tzv. normálně a pro mne a manžela ještě zdravěji. Jím každý den takřka to samé, takže to by pro děti asi nebylo, ale i jim vybírám spíš čerstvé maso, libové, omáčky dělám minimálně, smažené občas, hodně peču a taky mají rády těstoviny a italské omáčky. My s manželem máme tu klasiku - libové maso na kapince olivového oleje, rýže, zelenina, tu a tam sýr, vaječné bílky, já občas jogurt... A pak to vínko. JO, na to se vždycky těším. Jéžíši snad nejsem alkoholik...

Zeleninu, tofu, tvaroh, jahody.Tod vse.

Lenička
já taky jím hodně podobné věci každý den,ale příteli vařím všechno,hrozně mě baví vařit a zkoušet nové recepty,ale pak trpím,když si nemužu dát...třeba zítra mu budu dělat plněné ravioly s uzeným a špenátem,ale nedám si...mnam,ale tak bych to sežralajogurty teda jím skoro denně,jsem uplně závislákjooo,a dneska jsem si koupila v tý zdravý výživě nějakou napodobeninu bramborovýho knedlíku,tak jsem na to zvědavá,je to určený přímo pro nizkokalorickou stravu...jo prosím tě,mužeš mi poradit jak si mám počítat kalorie?nikdy jsem tomu nepřišla na kloub...na co na obalu mám víc brát ohled na Kcal nebo kj?

Pít pod dva litry denně, to bych pošla žízní za pár dní.

Tak to pochybuji. Ve chvíli, kdy máš žízeň, je tělo už dehydrované, a proto vydává signály.

Teda pokud to zase nezměnili. Ale vždycky to bylo tak, že se naopak má pít průběžně během celého dne a že je špatně pít až tehdy, kdy má člověk žízeň. Nicméně.. znáte to, mění to každou chvíli

To neumím, nepočítám to. Nejím věci tučné a ve vlnách minimalizuju sacharidy a bílkoviny tolik energie nemají. Zkus e-kalkulačku na flora.cz. Tam zadáš co a v jakém množství jsi snědla a ono Ti to vyplivne energii.

ok,dík

Ja jsem dneska předvedla totální stravovací chaos, asi to snad ani nedokažu sepsat :

detska vyziva bananova (ja ji proste zboznuju)
jablko
jogurt
hroznove vino
dzus
salat: cerstvy spenat, syr, avokado, olivovy olej, rajce
skoro cela cokolada
hruska
chleba se syrem
sojove mleko
asi 3 kavy
3 zelene caje
matovy caj

To byl ale dneska den