Co jíst, když chybí červené krvinky

Nech si předepsat Aktiferrin nebo Ferronat, v doplňcích stravy není železa dost.

tuším, že červené víno My Moraváci s ním ostatně léčíme vše

bacha na zácpu, já také daruji krev a tohle jsem brala a zácpu měla jako blázen.. (( teď mám Tardyferon Fol, je to nové a zácpu - hurá - nemám!!
H.

Zkusím ho vyměnit za SD

no, já mám po jednom zácpu a po druhém opačný problém

No, mě máma jako malé dávala žloutky s medem a citrónem. Měla na to takový zvláštní recept, který se dělal z čerstvých vajec.
Jinak kromě žloutků a medu, dělají dobře na krev taky rozinky, fíky, meruňky, černý rybíz, brusinky, ořechy a mandle, listová zelenina, špenát, červené maso a vnitřnosti (blé!), červené víno...

Pokud jde o tabletky, s tou zácpou je to bohužel pravda. Krom toho mě zabíral jen Ferronat, Actiferin byl slabý.
Aby se železo vstřebávalo, musí se zároveň brát i vitamín C! Dá se to vyřešit i tak, že se tabletka železa zapije nějakým kyselým nápojem.

Ale červené krvinky vůbec nemusí chybět kvůli nedostatku železa. Je potřeba taky vitamín B12, kyselina listová (hlavně zelená zelenina), B2, B6, zinek a měď. Může chybět cokoliv z toho. U mě třeba daleko víc než brát železo, zabíralo braní B6, B12, kyseliny listové a doplnění mědi.

No k té červené řepě. Nejlepší je pít šťávu z červené řepy. Ale bacha ze začátku může vyvolávat pocit na zvracení, takže je lepší ji smíchat se šťavou mrkvovou. Ale pít to z rozumem. Rozhodně ne litr denně. Stačí tak 2 až 4deci.

Reaguji na Nufice:
Právě! Já nemusím játra a luštěniny .. z jater se mi dělá špatně jen je vidím

Každopádně červená řepa, holka měla velkou anémii, řepu jako takovou bych do ní nedostala a chemické léky jí dávat nechtěla,ale stoprocentně zabral Betavital od firmy Klas. To je koncentrovaná červená řepa v sirupu a při příští návštěvě byly č.krvinky v normě.

Dobrý den, beru léky jak na doplnění červených krvinek, tak i doplněk železa, ale i přesto jich mám stále málo. Po přečtení jednotlivých rad si stále nevím rady. Jím luštěniny, listovou zeleninu, červené maso i vnitřnosti, včetně játry. Už mi zbývá jedině začít pít červené víno, ale to mě příliš neláká, jelikož užívám více druhů léků. Jsem totiž diabetik a revmatik. Díky těmto dvěma chorobám nemám jíst vnitřnosti, které mám ráda. Poraďte, co jíst a pít?

Taky doporučuji červenou řepu. Měsíc jsem si 2-3x týdně dávala saláty z řepy (respektive z poloviny, druhou půlku měl drahý) a krevní testy jsem měla víc než ukázkový, únava zmizela. Je to neuvěřitelnej koktejl vitamínů a minerálů.

Typy na saláty: nastrouhaná řepa, jogurt, sůl, pepř, citron, možno přidat i černou ředkev. Nebo řepa, mrkev, křen, sůl, možná lžička majonézy. Nebo řepa na smetaně: postrouhanou řepu podusit na másle, sůl, pepř, citron, zaprášit moukou a zalejt smetanou - výborná příloha k masu/rybě, ale už je to tepelná úprava, takže se část těch účinných látek ničí.