Co je větší prohřešek proti štíhlé postavě tuk nebo cukr

Já z vlastní zkušenosti vím, že spíše po tučném jsem přibrala.

pokud mám soudit podle sebe tak asi taky po tučným sladkýho sním kila a pořád vypadám stejně zatím

Já teda nevím po čem víc, ale řekla bych, že přebytečný cukr, který nevyužiješ se stejně ukládá v těle do špeků. Jestli to tak není, tak mě někdo opravte.
Myslím, když si dáš minidobrotu, tak zas tolik dietu neporušíš.

no nevím, tělo potřebuje od každého trochu a když to bude v normě, tak by to mělo být ok. Řekla bych, že nejde jednoznačně říct po čem se tloustne více. Nejsem žádný odborník přes zdravou výživu, ale taky nějaký ten pátek hubnu (úspěšně), a že bych se zrovna já zřekla všeho sladkého se říct nedá
Taky záleží, co se myslí tím "tučné věci"...jestli bůček a nebo poctivý bílý jogurt s obsahem tuku 3,9% .

Já si myslím to samé

Reaguji na Lemonka:

Já myslela tučným vše, jogurt, třeba i ten bůček, i když ho nejím, chipsy, vlastné i mléčná čokoláda, prostě tučné věci všeobecně,

Aha, no vidíš, je to logické. Já se snažím si sladké dopřát hlavně dopoledne, ale někdy přijde chuť i odpoledne, přeci jen jsem odpoledne už více unavená a pro mě je sladké vpodstatě doping.
Samozřejmě největší chuť je večer, a to mohu mít jídleníček sebevíc vyvážený. Je to teda řehole to vydržet, kór teď po Velikonocích, kdy skříň přetéká koledou. Ještě hledám něco co by chuť na sladké odbourávalo. Kdyby jste měli tip na něco opravdu účinného........

Reaguji na sartre: pokud chceš hřešit, tak zkusit "najet" na hořkou čokoládu, nebo se snaž jíst bio sladkosti s třtinovým cukrem a sušené sladké ovoce také není na škodu. je to opravdu jen o zvyku a pevné vůli a čipsy zkus nahradit raciolkama nebo amarantovýma lupínkama

To věřím, já ačkoliv nehubnu, tak večer mívám nehorázné chutě a nevím čím bych tu pusu nacpala - a když už nevím opravdu co by, tak sním pár kyselých okurek a většinou to pomůže.

Nebo ještě kyselé zelí - je to zdravé, myslím že ne moc kalorické, obohatí ti to mikrofloru ve střevech a chuť to taky celkem zažene.

A v kolik míváš večeři?

Koupila jsem si ji, jenže kdyby na to přišlo, jsem bohužel schopná sníst i tu ve větším množství. Ale zatím se držím a dávám si jeden čtvereček po obědě.

To je jen takové ošálení, sním trochu sušeného ovoce, ale stejně to moje chuťové buňky nezblbne a chuť na čokoládu je stále. Takže to už nepraktikuji, raději si rovnou dám tu čokoládu.

A tu někde prodávájí?

Jak kdy, dnes v sedm hodin. Ale většinou v rozmezí mezi 18 - 20 h.

Podle mě je to individuální. Na mě je viditelnější tuk, cukr je možná záludnější, že se víc usazuje.

Tedy- dám si řízek nebo hamburger a břicho mám hned. Zato čokoládka hned vidět nejde, ale časem umí hezky obalit stehna a zadeček

Největším prohřeškem je nehřešit, přece se nemůžeme pořád hlídat!

Ale v kdejakých sladkostech (jak sám říkal) je více tuku, než cukru, i když se to na první pohled nezdá.

Jasně, mléčná čokoláda, sušenky s náplněmi atp.

Jasně že ano, vysadila jsem sladké na pár dní úplně a stala se ze mne protiná a nevrlá ženská. Takže tak už nikdy.
Jen mne to prostě zajímalo, po čem se tloustne víc, jestli po cukru nebo po tuku. Ale asi je to opravdu jedno. Pokud je obojího nadbytek, je to špatně.