Bude léto, stihnu ještě zhubnout?

Určitě dá, já se na to chystám právě od zítřka, doufám. Každý rok začínám tak někdy v dubnu, protože přes zimu hodně papkám a před létem hubnu...Ale nějak extra ne, jsem hubená i tak, ale stehna musím zhubnout a zadek a trošičku v pase, ale v pase se mi hubne dobře...Budu dělat sklapovačka a cviky na stehna- jako vždy...A vždy to do léta stihnu. A nebo choď do fitka.

No jasně že jo. Nic jiného nám ani nezbude, než to stihnout. Mně aspon to hezké počasí a tenhle šibeniční termín donutí na sobě o to víc máknout. Přes zimu jsem něco nastřádala na bocích a stehnech a vím, že mi stačí se trochu omezit v jídle a dát třikrát týdně alpinning a jsem ok.

taky jsem se do toho dneska pustila.4 kilča dolů snad zvládnu

Reaguji na scruffy: Já právě to samé boky,stehna bříško a alpinning chodíš do fitka nebo doma?

Přidej pohyb (pokud chceš opravdu viditelné výsledky, 2x týdně je málo), ten orbitrek nezatracuj, neomezuj jídlo, ale naopak přidej (vtip je v tom, co jíš - zdravá netučná jídla, ale nesmíš mít hlad!), snídej, míň sol, hodně pij, dostatečně spi a co nejméně se stresuj. A mysli pozitivně, když budeš mít v hlavě jen to, jak jsi tlustá, půjde to špatně.
Já cvičím tak nějak celoročně, ale hubnu až když venku začne být hezky - tělo zjistí, že už ty tukové zásoby nebudou potřeba, protože zima je pryč. Ovšem nečekej, že shodíš 15kg - zákonitě by přišel jo-jo efekt. Havlíček (Jste to, co jíte) někde uváděl 2,5kg/měsíc.

Já potřebuju do léta shodit stehna (vnitřky) , madla lásky a pneušku na břichu ....tak snad to vzládnu, od zítra jdu běhat a budu dělat sedy lehy a sklapovačky..tak uvidím

Mě ted rozhořčilo tohle video, kde tvrdí že má oblé křivky http://www.novinky.cz/zena/styl/231277-sexy-krivky -modelky-kate-uptonove-prevalcovaly-vychrtlou-konk urenci.html já tam žádné oblé teda nevidím a do léta chci vypadat jak ona

Reaguji na Labtec: Já tam tedy taky nic nevidím,v létě tak vypadat páni. To musíme zvládnout.

Reaguji na Labtec: Tím oblé myslí, že má prsa
Jinak než běh bych ti doporučovala rychlou chůzi - menší zátěž na klouby, nižší tepová frekvence (i když ne zákonitě) a tím lepší spalování. Navíc vydržíš třeba hodinu, pokud s během začínáš, budeš ráda za 15min...

Reaguji na Lotta: Ano, vím...nejlépe tak,a bych u toho mohla mluvit .. taky mě napadlo, že jenom proto, že má prsa, tak má oblé křivky....to teda nevím, co by napsali o mně

Reaguji na Labtec: Hehe, taky nemám zrovna plochý hrudník, akorát u mě by to oblé platilo, páč já proti té holce mám i boky
Přesně, mluvit, ale ne zpívat Ono je to lepší, páč vydržíš. Já zkoušela začít běhat xkrát, ale nikdy jsem nevydržela - vždycky mě děsně bolely kyčle. Kdyby svaly, mávnu nad tím rukou, časem by se to upravilo. Možná časem, až si tělo zvykne. Chodím na HEAT, tu hodinu vydržím, ale nedokážu si představit, že bych měla stejně dlouho běžet...

Třeba tenhle obrázek to dokazuje (a vím, že nelže).
Já hubnu taky... hlavně nesmíš začít od zítřka, ale ode dneška. Jinak nezhubne člověk nikdy.. Ale zase říkat si to, když jsou zítra Velikonoce... možná až v to úterý

Reaguji na Verulinka: Klobouček dolů. Sedy lehy?

Reaguji na Verulinka:
Nevíš jak to udělala?