Běhám, běháš, běháme

Třídit myšlenky proč ne, ale zabývat se tím, že na tebe někdo kouká nebo pokřikuje? Proč? Vždyť je to zbytečné. Není tomu třeba věnovat ani jednu jedinou malou myšlenku. Je to také důvod proč běhat. Naučit se správně uvažovat.

Řekl bych, že mají docela zvednutou špičku, což nemusí být ideální. Ovšem kyčle tě mohou bolet z mnoha důvodů. Nezvyklý pohyb, terén, nesprávná technika, plus i ty boty v tom mohou hrát svou roli. Zkus jiné boty, nějaké s rovnější podrážkou a nejlépe i tenčí. Uvidíš co to udělá.

Reaguji na PardGalen: Mne skôr prekáža, že ma tým pokrikovaním vtrhnú späť do reality, holt musím sa učiť ignorácii...ďakujem za radu ohladne obuvi, skúsim teda iné. Dnes som si odbehla hodinku, šla som cez vinohrady a les, aj kopce, som zvedavá ako sa budem cítiť zajtra, ale bolo to veľmi príjemné, keď svieti slniečko tak do človeka vôjde tolko energie.

Reaguji na LJ90: Ty kyčle mě bolí taky, když mám delší pauzu, nejsou to tedy kyčle jako klouby, ale spíš ty úpony, je to prostě nezvyklý pohyb. Po dalším běhu se to upraví a pak už to cítít nebudeš.

Reaguji na SpeedMouse: Asi máš pravdu, po včerajšom behu je to o dosť lepšie a presne, skôr sú to tie úpony.

Reaguji na LJ90: mám to vyzkoušený, když jsem začínala, tak jsem 3 dny nechodila

Reaguji na SpeedMouse:
Jsi to asi příliš napálila ne? Začínat se má po malých kouskách.

Reaguji na PardGalen: no už je to několik let, co jsem začala, ale bylo to hned 45 minut. Za malda jsem běhala 1500m tak jsem si říkala, že nejsem žádný ořezávátko a taky jsem už v té době pravidelně jezdila na kole, ale holt to byl jiný pohyb

Reaguji na SpeedMouse: tiež som začala na 45 minútach, další krát už vyše hodinky a to som pol roka po pôrode, ale ja som bola vždy športový typ...zaujímalo by ma kolko behávaš teraz?

Hahaha. Hlava vidí věci jinak než zbytek těla.
Začínat se má pomalu, krátce a postupně navšovat.

kolem hoďky, bohatě mi to stačí, na maraton netrénuju a ještě jezdím na kole a chodím na power plate, takže pohybu dost. Mám astma takže se mám ráda i za to

to jo, ale oči jsou velké, pořád můžeš, ještě můžeš, a další den nevstaneš

Reaguji na SpeedMouse: mne tiež úplne stačí hodinka. Ja sa zasa doma dosť nabehám s 10 kilovým záťažím..idem sa pozrieť čo to je ten Power plate, už som o tom párkrát počula.

Když už tu padl maraton, trénujete někdo na půlmaraton? Přemýšlela jsem, jestli to zkusit, ale letos bych to asi nedala tak, jak bych chtěla, takže zkusím letos jen nějaké menší závody a příští rok ten pul maraton. A třeba jednou i ten maraton?

Reaguji na Alchemy:
Pokud nyní začneš trénovat tak na podzim ho určitě budeš moci absolvovat.
Já se tedy závodů neúčastním, běh je pro mě doplňkové cvičení, navíc mě to soutěžení příliš nebere. Možná tak ještě klub neambiciozních běžců.

ahoj holky, včera jsem si přečetla celou vaši diskuzi. Nakoplo mě to natolik, že jsem dnes natáhla sportovní úbor a botky a vyběhla po práci. Podotýkám, že poprvé po cca 2 letech. Funěla jsem u toho jak lokomotiva, červená jsem byla jak rajče, ale zvládla jsem asi 6 km za 50 minut, třikrát přestávka. Jsem na sebe trošku pyšná, že jsem to zvládla a nepotřebovala jsem sanitku. Ze zimního cvičení pilates a alpinningu, které nebylo nijak pravidelné, jsem získala trošku fyzičky, protože před lety jsem tu samou trasu sice běžela, ale přestávek bylo asi 10.

Kvůli této diskuzi jsem se zaregistrovala, tak doufám, že mi to vydrží a budu moci uvést nějaký super výsledek v úbytku na váze nebo centimetrech, ráda bych totiž zeštíhlela a zpevnila ten můj rosol. Tak běhu zdar]

Reaguji na lubanka: Gratuluju!Po delší době je vždycky těžké začít, ale jsi dobrá že jsi těch 6 kiláků dala hned napoprvé, jak se ti dnes chodí?