Články o životním stylu
Jaký vliv má alkohol na sex?
Životní styl
Působí na vás pár skleniček vína či panáků vodky jako afrodiziakum nebo váš sexuální výkon a apetit spíše utlumí? Alkohol dokáže milostný život okořenit. Důležitá je ovšem míra i druh alkoholu. V opačném případě má alkohol nejen devastující účinky na mužskou erekci, ale v některých případech může při sexu vzbuzovat i nepřiměřenou agresi.
Pozor na skryté kalorie
Životní styl
Spousta potravin má nálepku „bio, zdravé, dietní či fitness“, ve skutečnosti se ale i v takto označených potravinách skrývají kalorie. Na jaké potraviny si dát pozor, pokud se snažíte dosáhnout zdravého a štíhlého těla?
Jak zhubnout? 5 jídel denně zdravě, chutně a rychle
Životní styl komerční článek
I u hubnutí je potřeba jíst, dokonce se to musí! Hladovění je cesta do dietního pekla. Diety, které mají skutečné a zdravé výsledky, se naopak zakládají na pravidelném stravování. Důležité je co, kdy a v jaké kvalitě jíte. A samozřejmě, jestli máte pohyb. Jídlo je prý 80 % úspěchu, ale sport přidejte i pro své zdraví. Zkuste třeba cestou do práce a z práce vystoupit z MHD o zastávku dřív a dojít pěšky nebo zdolávejte schody po svých. Je to dobrý začátek.
Proč zařadit mořské ryby do jídelníčku?
Životní styl komerční článek
Maso mořských ryb je stále častěji vyhledávanou lahůdkou, která má pozitivní vliv na naše zdraví.
Jak nezešílet ze života v šíleném světě
Životní styl
Žijeme ve světě plném šílenství, šílenců a stresu? Žijeme ve světě, který jsme si sami stvořili a stejně tak si i my sami vytváříme stres – velice často úplně zbytečný. Jak to změnit a nakonec se vážně nezbláznit nebo z toho všeho nezkolabovat?
Jak se stravovat v těhotenství
Životní styl
Vyvážená strava během těhotenství je důležitá nejen pro vás, ale hlavně pro vaše miminko. Jako nastávající maminka byste proto jídelníčku měla věnovat velkou pozornost.
Hlavní důvody, proč nehubneme
Životní styl
Ze začátku to šlo jako po másle, jenže postupem času nebo při dalších dietách už to není ani zdaleka tak snadné, jak to bývalo. Dieta není všechno. Vystresované tělo a negativní myšlenky jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč člověk nemůže zhubnout.
Nejlepší aplikace motivující k pohybu
Životní styl
Hledáte motivaci, díky které dosáhnete snáze svých cílů, týkajících se hubnutí, zpevnění či výkonnosti? Potřebujete kontrolu nad svým denním kalorickým příjem a výdejem? Stáhněte si do svého chytrého telefonu aplikaci, která se stane vaším osobním trenérem a rádcem.
Překonejte chuť na sladké
Životní styl
Pokud vás stále honí chutě na sladké, může to mít různé důvody. Někdo mlsáním zahání nudu, stres nebo problémy, ale důvodem může být i nedostatek živin v těle, nepravidelná a nevyvážená strava, nedostatek pohybu či spánku.
Pomsta je sladká. Je to pravda?
Životní styl
Proč máme potřebu se druhému mstít? Je to proto, že nutkání pomstít se je jeden z nejhlubších lidských instinktů? Co přesně to znamená a jaký to má vliv na náš život?
Proč nás láska nebaví?
Životní styl
S čím dál větší lehkostí prcháme ze vztahů. Opouštíme ty, které jsme bezmezně milovali. Proč nevydržíme ve vztahu a rozvádíme se? Co děláme špatně? Jsme snad větší egoisté? Nebo se tak radikálně proměnila doba, ve které žijeme a dlouhodobé vztahy jsou neudržitelné?
Zbavte se vnitřních vetřelců ve vašem těle!
Životní styl komerční článek
Žijete doma s domácím mazlíčkem? Pak se i vy můžete na vlastní kůži setkat s nepříjemnými vnitřními vetřelci. Ovšem když budete opatrní, nemusíte se těchto miniaturních predátorů bát. Poradíme vám, jak na ně.
Deštivý a chladný podzim je tu! Co s ním?
Životní styl
S podzimem přichází chladné a deštivé dny. Pobyt venku se neobjede bez teplého kabátu a deštníku a lidé okolo nás jsou unavení, rozmrzelí a raději zůstávají doma, než aby se pohybovali v dešti a chladu.
6 dietních super triků
Životní styl
Na zázračné koktejly, krémy na hubnutí ani na super očistu těla nevěřím. Ke štíhlosti a především zdraví a spokojenosti se člověk dopracuje díky pohybu a správně nastavenému jídelníčku. Některé dietní triky přesto nejsou k zahození.
10 zajímavostí o říčních perlách: Tohle jste dosud netušili!
Životní styl komerční článek
Na počátku jen zrnko písku a ve výsledku zázrak přírody. Ano, to jsou perly! První zmínky o nich pochází z Číny, Egypťané ve starověku se s nimi nechali pohřbívat a Islám je pokládá za symbol dokonalosti. A jaké další tajemství perly skrývají?
Je důležité, co si o nás ostatní myslí?
Životní styl
Proč jsou pro nás reakce druhých tak důležité, když ve skutečnosti bychom je za životně důležité neměli považovat? Někdy se naopak vyplatí poslat někoho do háje, protože jakmile se naučíme být vůči kritice svých postojů odolní, definujeme tím svou vlastní osobnost.
Tipy na vánoční dárky pro muže
Životní styl komerční článek
Taky máte každý rok pocit, že Vánoce se blíží nezastavitelným tempem? Nákupní centra jsou již o víkendech zaplněná lidmi a přichází čas, kdy si opět budeme lámat hlavu nad tím, jaké dárky pro své nejbližší vybrat.
Dárky během pár minut - bez stresu a těžkých tašek
Životní styl
Vánoční dárky můžete mít letos vyřešené během pár minut. A všechen čas, který jinak vybírání a nakupování věnujete, bude jen váš! Můžete si tak zajít na jógu, s kamarádkou na kafe nebo celou sobotu nevylézt z pyžama. Pojďte na to! A za deset minut máte hotovo.
Jak pečovat o tělo ve stresu
Životní styl
Při dlouhodobém stresu se tělo začne bouřit. U mnohých z nás je prvním ukazatelem toho, že není něco v pořádku, zhoršený stav pokožky a vlasů. Ve větší míře se objevují červené flíčky, akné, dochází k vypadávání vlasů. Existuje nějaké řešení, jak tomu předcházet?
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
