Články
5 tipů, jak naplnit svá fitness předsevzetí
Životní styl
Patřím k lidem, kteří si na Nový rok nedávají žádná předsevzetí. Když chci něco opravdu změnit, udělám to kdykoliv během roku a ne jen proto, že je to jakási tradice. Kromě toho klasická novoroční předsevzetí v drtivé většině případů nevydrží. Pokud si na předsevzetí potrpíte a dali jste si za cíl dostat se do kondice a zhubnout, mám pro vás pár tipů, jak si udržet motivaci.
Připravte partnerovi vánoční překvapení, na které jen tak nezapomene
Plastická chirurgie komerční článek
Trápí vás vánoční shon a pořád nevíte, čím partnera pod stromečkem překvapit? Máme pro vás tip na „dárek“, který jistě jen tak nezapomene a ani se mu jen tak neomrzí. A navíc neudělá radost pouze vašemu partnerovi, ale i vám. O čem že to mluvíme? Přece o ničem jiném, než o sexy prádle!
Trápí vás problematická pleť? Možná jen nevíte, jak ji správně čistit
Kosmetika komerční článek
Můžete sáhnout po těch nejkvalitnějších krémech, vybírat drahá pleťová séra a přesto nebudete při pohledu do zrcadla spokojená. Pokožka reaguje na zdánlivé maličkosti, působení vnějšího prostředí i to, jak se stravujeme. Naprostým základem je však správné čištění. Víte, jak na to?
Trend, který bude vaše pleť milovat
Estetická dermatologie komerční článek
Zájem o péči o pleť v posledních letech roste. I vy ji nejspíš hýčkáte zvenčí pomocí kvalitních krémů s UV ochranou, antioxidanty, vitamíny nebo minerály. Bojovat proti předčasnému stárnutí pleti ale můžete i zevnitř. Ostatně, věděli jste, že viníkem prohlubujících se vrásek je kolagen, respektive jeho úbytek v takzvané dermis?
Jak si ulehčit život s Crohnovou chorobou správným výběrem jídla a sportem
Životní styl
Život s Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou není jednoduchý. Tyto nespecifické střevní záněty postihují nemocné dlouhodobě, často celoživotně. Typicky se střídají různě dlouhá období klidu s fázemi aktivace nemoci, což nemocnému způsobuje fyzickou i psychickou zátěž. Může nemocnému ulehčit život správně sestavený jídelníček a sport?
Naučte se efektivně regenerovat. Vyzkoušejte 5 tipů regenerace po tréninku doporučovaných odborníky
Životní styl
Pravidelně cvičíte, přesto se vám stává, že se po tréninku nemůžete další dny ani hnout? Na vině je svalová horečka, kterou může způsobovat špatný trénink nebo nedostatečná regenerace. Jak správně regenerovat a vytěžit ze sportu pro své tělo maximum?
5 důvodů, proč budete díky plavání zdravější a výkonnější
Životní styl
Plaváním můžete nejen zhubnout a vytvarovat si postavu, ale budete mít i více energie pro výkon v ostatních sportech. Správnou technikou plavání posílíte ochablé svalstvo a to zkrácené protáhnete. V neposlední řadě je plavání skvělou volbou v případě aktivní regenerace.
Co páry drží pohromadě? Podle nových poznatků z psychologie a medicíny to není sex
Životní styl
Pokud jste až doteď věřili tomu, že pravidelný sex je pro vztah důležitý, pravděpodobně se budete jen těžko ztotožňovat s výzkumy z oblasti psychologie a medicíny, které tvrdí, že sex není to, co partnery drží u sebe. Prý je to přesně naopak!
Staňte se biohackerem a změňte svůj život k lepšímu
Životní styl
Biohack nebo biohacking je poměrně nový pojem, který má obrovský potenciál se postupně rozšiřovat. Jde o různé způsoby, jak měnit své vnitřní i vnější prostředí, abychom mohli lépe kontrolovat a optimalizovat fungování svého těla a mysli.
Kam se vydat na podzim k moři? Malta zaručuje hezké počasí i bohatou podívanou
Životní styl komerční článek
Máte pocit, že na vás padá podzimní únava? Chybí vám teplé počasí a sluníčko? Pak je ten pravý čas prodloužit si léto a vydat se na dovolenou na Maltu. Podzimní zájezd k moři vám vdechne novou chuť do života a rozšíří obzory. Co si na Maltě na podzim nenechat ujít?
Máme 4 tipy, jak bojovat s digitální únavou očí
Životní styl
V době počítačů, chytrých telefonů a nejrůznějších displejů na každém kroku jsou naše oči neustálé zatížené, často bez možnosti si alespoň na chvilku odpočinout. Je několik příznaků, podle kterých únavu očí můžete poznat, ale máme i několik praktických tipů, jak digitální únavě očí čelit.
6 nejlepších dominikánských pláží
Životní styl
Vždy je vhodný čas začít plánovat perfektní „plážovou“ dovolenou. Dominikánská republika s panenskými plážemi a ostrovy je mezi karibskými destinacemi ideálním útočištěm. Nechte se inspirovat a podívejte se na náš seznam nejlepších pláží Dominikánské republiky.
Když lyže, tak jedině z automatu
Životní styl komerční článek
Potřebují-li servis, oproti autu, jež vám píše naléhavé vzkazy na palubní desce a významně poblikává, se lyže chovají jako zamlklí introverti. Přesto mají svůj způsob, jak vám dát najevo, že nejsou v kondici. Postarejte se o ně, aby se pak ony mohly na svahu postarat o vás. Ve hře je požitek z lyžování, sportovní výkon i vaše bezpečnost.
Kreditní karta je plná výhod, i přesto se nemusí vyplatit. Kdy i vám může zlomit vaz?
Životní styl komerční článek
Půjčka zdarma, nulový úrok, odměny za platbu kartou, slevy u vybraných partnerů. To vše nabízí kreditní karta. Láká i vás půjčit si, nezaplatit nic navíc a získat ještě k tomu atraktivní bonusy? Nic ale není jen černé, nebo bílé, a i kreditní karta má dvě strany, zatímco jedna je ta líbivá, kterou dobře znáte, ta druhá je plná nástrah.
Vyzkoušejte měsíční alkoholový detox. Bude se vám lépe spát a zhubnete
Životní styl
Pod pojmem detox se dnes skrývá ledacos. Často jde o dobře promyšlený marketingový tah prodejců a výrobců přípravků. To ovšem neplatí o alkoholové abstinenci, kterou doporučují odborníci z řad lékařů, výživových poradců i fitness trenérů.
Neseďte doma – 5 tipů na to, jak prožít víkend naplno
Životní styl komerční článek
Celý týden se těšíte na sobotu a neděli, děláte si velkolepé plány a pak stejně zůstanete zavření doma a koukáte na televizi? Pojďte to změnit. Přinášíme 5 tipů, jak prožít víkend naplno, ať už máte zrovna na účtě naspořeno nebo naopak vaše kapsa zeje prázdnotou. Vyberte si z našich tipů ten nejlepší víkend pro vás a vaši rodinu.
Wellness nebo romantický pobyt? Obojí!
Životní styl
Podzim je jako stvořený pro návštěvu lázní. Nižší teploty nás přeci jen z exteriéru vyhání do vyhřátého interiéru. Posezení v sauně, ponoření se do vod termálního bazénu následované příjemnou masáží. Dokážete si představit příjemněji strávený prodloužený víkend?
5 tipů, když se vytrácí chuť na sex
Životní styl
Vzájemná intimita mezi partnery je důležitou součástí vztahu. Když to v sexu začne skřípat, často se to projeví i v dalších aspektech partnerského života. Pokud tyto problémy nezačnete včas řešit, mohou dokonce vést až k rozchodu či rozvodu. Jestliže tedy jeden z vás nemá dlouhodobě chuť na sex, nezavírejte před tím oči a snažte se najít co nejrychleji řešení.
6 věcí, které děláte při půjčování peněz špatně
Životní styl komerční článek
Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech. Možná jste se i vy sami dostali do situace, z níž vás může vysekat pouze půjčka většího či menšího objemu. Nutno podotknout, že půjčka není ostuda. Je ovšem potřeba vědět, jak ji vybrat a sjednat, aby vám z domácího rozpočtu ukrojila pokud možno
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
