Zuzana Light - Zwow

Cvičení má fakt super, jen by mě zajímalo, jestli třeba ještě chodí do posilovny, nebo se jí znova takhle rýsuje postava jen tím cvičením, co má na youtube.

No já s ní nedávno viděla starší video (cca 1,5 - 2 roky zpět) a tam říkala, že nesnáší cvičit dlouho a že proto vymysleli s přítelem tyhle rychlovky s maximálnm efektem (bodyrock.tv). Cvičí prý jen tyto sestavy. Takže pokud je to pravda, tak klobouk dolů. Já je prostě nezvládám

Reaguji na Sierral: Opravdu? I když je fakt, že když člověk dodržuje i zdravou stravu, tak to zase takový problém není. Já jsem podle ní začala cvičit teď nově, tak jsem právě na ty výsledky zvědavá. Protože předtím jsem cvičila podle jiného programu a to byly hodinový a delší sestavy. Já myslím, že časem to budeš zvládat taky, chce to jen si na to zvyknout

Reaguji na Vanillaeis:

Já bych ji věřila, že nikam nechodí. Vždycky jsem ji věřila a teď ještě víc. Po dlouhodobém cvičení bodyrocku a úpravě jídla se mi začíná postava rýsovat úplně stejně, jako Zuzce Samozřejmě k její postavě mám ještě nějaký kus práce, ale ty náznaky tam už jsou

Je to náročné, hlavně ze začátku, ale stojí to za to a opravdu to funguje

Reaguji na moniiik: jak jsem Ti psala do mailu jsi opravdová motivace a už se těším na nové fotečky Já jsem si myslela, jak nemám silné ruce a když jsem včera cvičila zwow 14, tak jsem to poslední kolo ani nezvládla nebo zvládla bych ho, ale s velkým vypětím sil a to jsem jít nechtěla. A Ty jsi tady napsala, že jsi to zvládla ještě líp jak ona ale taky se mi to u jednoho zwowu povedlo a to mě opravdu potěšilo

Reaguji na Vanillaeis:

No ale taky jsem měla činky jenom 1,5Kg, nevím, kolik měla ona

Reaguji na moniiik: no joooo, tak to je ono už jsem se cítila "dotčená", že jsi lepší jak já já mám činky 2,5 kg. A až zvládnu tenhle zwow, tak budu přidávat Mony, až Ti vyjde čas, a půjde to dát tu Jillian na uložto, tak mi napiš mail, já si to hned stáhnu

Reaguji na Vanillaeis:

No já doma bohužel těžší nemám, u nás v "sportovním krámku" holt nemají takový výběr Ale za měsíc bych měla dostat od kamarádky její 3Kg, jelikož odlétá do zahraničí a pak bych si ještě chtěla pořídit i nějaké těžší, možná 5Kg

Díky, že jsi mi tu Jillian připoměla. Snad to zvládnu dneska. Ale jsou to 3 videa, tak nevím, jak dliuho to bude trvat

Reaguji na moniiik: Já jsem tenkrát vychytala akci v Tescu, měli za 500 Kč dvě a teď si nejsem jistá kolik mají max. kg na jednu. Ale myslím, že to tenkrát bylo 20 kg za obě. Tak 5 kg už musí být nášup.
Jestli Ti ta Jillian nepůjde, tak se s tím netrap

Holky ještě mě napadlo, nechtěli byste sem psát vaše "skóre" ZWOWu, který jste odvičily Já bych to i brala mít s někým srovnávat. Většinou mě to ještě víc vyhecuje

jestli máš Facebook, tak na stránce "Zuzana Light" lidi píšou svoje skóre. To jen tak pro informaci

Reaguji na Pučmeloun: díky za tip ale facebook nemám

Já jsem jí cvičila, teďka teda dělám jillian michaels, ale zase se k ní vrátím.... Akorát bych asi potřebovala nějaké nové činky Já mám 2,5 kg a pomalu bych chtěla nějaký těžší. Akorát nevim, jak mám postupovat, jestli si koupit 3 kg, nebo už rovnou 4 kg... Do 5 kg bych už asi nešla

Reaguji na Janis87: já mám ty nakládací činky a tam si můžeš měnit závaží podle cviků. Myslím, že je to lepší, než koupit přímo činky třeba 3kg

Reaguji na Vanillaeis: Nedala bys mi nějaký tip? Nejradši bych si je pořídila přes net, protože tahat se s nima po městě a vléct je vlakem domů, by se mi moc nechtělo

Reaguji na Janis87: já jsem zase nechtěla přes net riskovat ale třeba by to bylo v pořádku. Já se na ty činky zeptám doma muže, protože je víc druhů závaží - jako že z vícero materiálu a napíšu Ti to do IP, aby to tady nazavřeli jediný mínus v těch nakládačkách vidím to, že jsou docela velké, takže je potřeba dávat pozor, aby se člověk nebouchl hlavně do obličeje mě se to zatím naštěstí nestalo, ale bylo namále