Zuzana Light - Zwow

Ahoj, já si právě stahuju zwow 14 Mám zuzku ráda odjakživa, její cvičení je výborný a fakt náročný, když to srovnám s tím co teď na bodyrocku cvičí Lisa tak to je o několik úrovní výš. Lisa se ji už jen snaží kopírovat až to hezký není

Jinak, už se nemůžu dočkat jejích nových stránek, doufám že už brzy...

Mě se její cvičení dost líbí. Cviky nejsou nějak šíleně nakombinovaný a jsou jednoduchý na zvládnutí, ale zároveň dají svalům pořádně zabrat a to se mi líbí, občas si s ní zacvičím. Zrovna před chvilkou jsem se dívala na její nejnovější workout a už se těším až si ho zavičím. A mimochodem máš skvělej blog, pravidelně ho sleduji a jsi taková moje motivace. Snažím se nabrat nějakej ten svalík

Já taky. Od té doby, co se vrátila na ně napjatě čekám, tak snad příjdou co nejdřív. Zuzka měla vždy i super recepty. Mnohé dělám pravidelně, popřípadě je mám ještě v plánu vyzkoušet

Reaguji na Straccaa:

Děkuji Zuzka ti k nabrání nějakých těch svalíků určitě pomůže Tedy nic razantního, ale mě se díky ní hezky zpevnila postava a svaly se mi tvarujou téměř stejně jako jí. Navíc mám i podobnou stavbu těla a výšu, jako ona, takže doufám, že jednou budu mít i takovou postavu, jako ona. Od začátku mého cvičení byla mým vzorem

Reaguji na moniiik:
Tak to jsme na tom stejně, už kdysi před rokem jsem začínala cvičit a to práve díky Zuzce. Má prostě skvělou postavu. Ale nějak jsem se na to vykašlala po pár dnech a teď jsem začala znova od 1, dubna a cvičím skoro každá den něco, ale hodně to střídám s jiným cvičením, takže Zuzku tak často necvičím, ale začnu více. Já jsem celkem dost hubená, takže snad ty svaly pujdou vidět. Takže dietu nedržím, pouze se snažím jest rozumě a dost bílkovin.
Ale jak Zuzka asi nikdy vypadat nebudu

Ahoj holky,

taky se přidávám, Zuzka je super! Stal se ze mě normální závislák, cvičím každý den a pořád přidávám víc a víc workoutů. ZWOW je lepší než bývalý bodyrock - to, že cvičí celou dobu "s náma" mě nakopává a nedovolí mi to ani na chvilku povolit.

Který workout se vám zatím líbil nejvíc? U mě zatím vede 9 a 13, zrovna se chystám na 14, tak jsem zvědavá...

Mě se hodně líbil 4, potom třeba 9 nebo 11 Musím přiznat, že 13 jsem ještě nedělala, ten mě zrovna nějak nezaujal. Respektive mě nezaijal ten první cvik a pak ten s tím medicimbalem - nevím, čím bych ten medicimbal nahradila, činky jsou na to celkem nepraktické A 14 si taky někdy dám. Ta bude asi dost na ruce

Reaguji na moniiik: 14 za mnou, vzala jsem si dvoukilové činky a myslím, že mi zítra ta "párátka" upadnou. Jinak 4 jsem si dřív nevšimla, teď na ni koukám a vypadá fakt dobře - tak už vím, co mě čeká zítra.

taky si občas ZWOWko dam....a nejradši mam 9 a 12 (tam si upravuju pistolsy)...podle bodyrocku sem zatim necvičila, mam něco v záložkách ale nějak se mi do toho nechce...tady mi vyhovuje že to vidim celý...na konci 14ky prozradila že budou nové stránky, tak se těšim!

Zajímavé téma.

Zuzku nesleduju, její cvičení by mě zabilo.

Co se týče nové Lisy na bodyrocku, nemá cenu jít proti ní, jsou obě dvě očividně šikovné.

Já nejčastěji ZWOW 9, občas to střídám s ZWOW 3 /hodně na zadek a nohy/. 1-2x týdně si dám Killer 600 Rep Workout s tím, že místo 60x dělám každej cvik 20-25x....

Zuzka je skvělá! Obrovské plus je to, že cvičí v reálném čase a nepoužívá žádné extra pomůcky. Naposledy jsem cvičila Zwow č.13 a musím říct, že mi druhý den dost bolel zadek, takže cvičení je asi fakt účinné a budu podle ní občas cvičit dál

Tak už jsem si dneska zacvičila její 14 ZWOW. A dokonce jsem to zvládla i v oněco lepším čase