Žrací den "jste to co jíte"

Taky už jsem o tom slyšela. Můj problém je, že to provozuju vícekrát než 1x v týdnu

Bylo by to příjemné,ale asi bych pak začínala s dietou každý týden od začátku určitě by se mi hubnutí zastavilo.

Santana
Tohle se dá použít pro rozjetí metabolismu, ale jednou týdně se mi zná moc, podle mě je lepší třeba 2-3 dny v kuse tak jednou za měsíc. A není dobrý ládovat se vším na co člověk přijde, ale zdravou vyváženou stravou, jako při dietě, akorát větší množství. Jen né žádné smažáky na přepáleném tuku a podobně...

No já se dívala, že když ta holka řekla, co všechno sprášila za ten den, tak se pan doktor málem vyvracel. Jde o to, že si člověk čas od času musí něco povolit, protože věčné zákazy vedou k tomu, že dřív nebo později vybílíme ledničku, sežereme tatínka, maminku....
Já se taky potřebuju zbavit tak 2kg. Takže si dávám pozor na to, co jím. Ale teď jsem třeba sprášila celý balík chipsů. Nemám z toho supr pocit, ale nestresuju. Když je to jednou za čas, tak to rozhodně neublíží

Myslím si, že pan doktor neměl na mysli, že může "vybagrovat" celou ledničku, ale dát si třeba k snídani zákusek nebo po obědě ale ne se přežrat! Vždycky se má jíst v rozumné míře a ne se hned přežírat!

Ja som vypozorovala na sebe, že to asi bude pravda.Stalo sa mi, že po 10 dňoch prísne vyvazenej a rozpocitanej stravy mi na vahe nic neubudlo a potom prisla sobota a ja som nemala nic v programe, tak som len spala a ked som sa prebudila, tak som jedla. Akoze nie nejak extrem, ale viacej sacharidov. V nedelu rano som si povedala, ze cislo na vahe bude hrozne a ono na pocudovanie bolo vyse kila dole...

Já jsem z toho zmatená, škoda že to tam více nerozebrali

Teda, a to jsem si o sobě myslela, že jsem žrout
Deset koblih, 10 čokolád a milion dalšího....

Kde vysielali tu reláciu? Hoďte sem link prosím.

Nevidela som tu reláciu, ale veď mám pocit, že top bude efekt ako pri sacharidových vlnách, nie?

takz jsem čučela jak z jara to bych zvracela už po snídani

Bylo to na tv prima, souboj v těžké váze

Já jsem se to snažila najít v nějakým archivu primy,ale nenašla jsem. Ale myslím si, že by na to mohlo být něco pravdy. Já když jsem držela dietu a občas jsem to takhle porušila jeden,tak se taky nic nestalo.

Holky tady to máte :
http://prima.stream.cz/category/305/291361/?autopl ay=1

Santana
jj, já jsem měla jeden den v týdnu volný, když jsem počítala kJ. to znamená, že v sobotu nebo v neděli jsem žádné kJ nepočítala, ale pořád jsem jedla 6x denně, většinu jídel normálně jak jsem byla zvyklá (ale trošku větší porce, nebo trošku tučnější, sladší ...) a třeba na večeři pozvala kamarády a uvařila něco "zakázaného" a dala si menší porce tři chodů včetně alkoholu a většinou mi potom váha spíš klesla. Pro mě jednoznačně uvonující den ANO!

Dik.

Pozrela som si to, no strašné čosi. Myslela som si, že takýto životný štýl možu mať len Amíci. Holt, nová doba, doba prebytku.

Čo sa týka prežieracieho dňa, tak som presvedčená, že u teba to znamená len malinké percento z toho, čo vymenovala ta holka. Proste si daj to, čo si inak zakazuješ v primeranom množstve.