Živá strava - zaručené hubnutí bez počítání kcal?

Reaguji na pyrolis:
Vitariánství je životní styl a ne dieta, pokud takhle přemýšlíš, tak se do toho raději nepouštěj.

Reaguji na Fit: A co když se do toho někdo pustí jako do diety a postupem času, když se do toho více ponoří, se z toho stane životní styl? Člověk zjistí souvislosti, začne se více zajímat... Podle mě to není nemožné

Reaguji na arne:
Může to tak fungovat, ale spíše to vidím když se to bere jen za účelem hubnutí a pak se najede na racionální stravu, tak človĕk tloustne.

Tak ze svý zkušenosti rawfood je fakt skvělej. Před létem jsem začala trošku experimentovat. Dala jsem si 5 dní půst a pak jsem byla měsíc zhruba (vím, že to je málo ) jenom na ovoci a zelenině.Neodštavnovala jsem.Přišlo mi, že jeden pomeranč mě zasytil daleko víc než když bych z něj vymačkala štávu a jen to vypila. Myslela jsem, že budu mít furt hlad,ale to se nekonalo.Stačilo mi vážně pár kousků ovoce,jedna velká mísa zeleninového salátu k večeři a bylo po hladu Zálivku jsem si dělala z oliv.oleje a lžičky medu a hubla jsem a bylo mi parádně.Z 61 kil sem zhubla na 54,5. Nedoporučuju jíst ve velký míře oříšky.To není moc dobrý,jen sem tam.Předtím sem mívala problémy se střevama.Cokoli,co jsem snědla letělo spodem dolů a to se mě drželo asi rok a půl.Doktor to nazval dráždivým tračníkem a nehodlal s tím nic dělat,asi normální podle něj.Asi dokážete pochopit, že postupem času bylo dost stresující každou většinou nevhodnou chvilku lítat na záchod a tak sem se rozhodla,že zkusím tuhle stravu a světe div se najednou to bylo pryč.Na záchod jsem chodila ukázkově každý ráno najednou byl prostě klid Únáva taky odešla a spíš sem měla víc energie.Pořád sem někde pobíhala,skákala,cítila jsem se lehká Nakonec sem,ale nevydržela. Chut na vařený jídlo se dostavila a už sem se zas vezla Každopádně ted chci jít do toho znovu, protože vím, že smysl to opravdu má,takže za mě Doporučuju!

Tady těch témat je.. Teď jsem psala velký příspěvek do podobného tématu, které je ale umístěno v sekci Zdraví, prevence a léčba..Chtěla bych postupně přecházet na vitariánskou stravu, tak jestli do toho někdo jde se mnou, můžeme si psát jídelníčky apod. Ale půjdu na to postupně, takže to nebude hned samá syrová potrava

postava není zas až tak moc o příjmu a výdeji. Je o tom, jak tělo funguje. Raw je v něčem dobrý, v něčem ne. Některé potraviny je potřeba tepelně upravit, jinak se z nich buď živiny nedostanou, nebo nám naopak dodá látky, které něčím neprospějí. Lepší než raw je paleo. Ale když na to přijde, je úplně jedno, jak se naše stravování bude jmenovat Hlavně aby obsahovalo průmyslově neupravené potraviny, hodně ovoce/zeleniny, některé obiloviny, oříšky/semínka, ryby a některé maso. Zásadní jsou tuky. A taky fermentované domácí výrobky jsou velmi dobré. Tělo je potřeba dostat do rovnováhy. Pak nebude ukládat tuky a bude dobře využívat vše dobré, co mu dáme. Ono v dnešní době naše zaneřáděná střeva ani neumožní dobře střebávat třeba vitamíny, a ty, které se mají sami tvořit, se dostatečně netvoří.
Ještě k vitamínu C - velmi zajímavé téma a taky často pěkný podvod. Snažila jsem se posbírat info k němu a všechno sepsala na www.dify.cz/vitamin-c-co-bychom-meli-vedet-nejen-o -tabletach-vit-c

Peg: to jsi mě pŕekvapila,že jdeš do vitariánství.