Zápasím s těžkou obezitou

Děkuji,kde ho koupím?

Nebudeš,já do fitka taky nechodím.Nemám kdy.Mám ranní 3 dny v týdnu,to je kolo,uvažuju,že bych už konečně zase začala jezdit, a v pátek chata.Tak kdy mám jít.

Já ho mám od holčiny, co pracuje s kosmetikou Ryor. Zkusila bych lékárnu nebo drogerii - u nás mají v Drogerii Martina Ryor a jsou schopni objednat, snad to není výjimka.

Ty máš aspoň "objektivní" důvody, já bych čas i našla, jen mám pořád nějaký despekt . Pořád doufám, že moje izometrické cviky, láhve s vodou, chůze, plavání, kolo/rotoped, brusle, jóga a snad už konečně ten pilates budou mít podobné účinky, ale bojím bojím, že NEEE. Dnes jsem četla, že posilka s ne úplně vhodně zvolenými cviky, což se může stát prý i zkušenému trenérovi, protože každé tělo je originál, může způsobit nárůst hmoty (prdelky), což by u pilates nemělo hrozit vůbec...

držím palce at se ti to podaří, určitě to zvládneš

Tak to tedy néééééééééé.Ta naše nám stačí! Mám dojem,že u nás je obchod s Ryorem,to si zjistím.Jaké máš zkušenosti? Já né,že bych měla hlad,ale odolat chutím,to je problém! Třeba teď peču krůtí maso. No nestrč ho do pusy!

Ja vydržím , to sa neobávam. To bol len taky postreh.

Pilates cvičím doma podľa videokazety, je to makačka zato...

Kto je z Prahy, alebo tam má cestu, tak tam je obchod s Ryor kozmetikou, tam maju úplne všecičko všetko.

Nojo, když si sama děláš takové nástrahy, to je těžký . Já teď jak tatvuju, musím zaklepat, když mám hladík před možným jídlem, tak se prostě přesvědčím, že je blbá doba, večer piju čajík, chutě kupodivu nemám, i když čekám menses. Nevím, jestli funguje ta lymf. masáž, tatvy, čaj... co vím určitě, tak já jsem závislá na počasí, takže to sluníčko tomu určitě hooodně pomáhá. No a taky jsem se svlékla a zevrubně prohlédla v zrcadle, to mi ty chutě a hlady taky tlumí .

Já mám chytrou knihu a tam říkají, že nejdřív pod dohledem, aby si člověk nezafixoval zlozvyky, navíc mám cvičírnu pár set metrů od domu.

Aj ja najradšej cvičím v skupine Som prekvapená, že podľa tej kazety ma to tiež až nečakane baví.

Dívala jsem na to,zatím letmo,dnes chci důkladněji.To se jí jenom v červené barvě?

Ano, vychází to hezky po 2 hodinách, já ještě zkouším ve žluté potravní doplňky a krémíky, měly by mít největší účinek. A teď chtěl muž uvařit kakao, tak jsem ho poučila, že si vybral blbou dobu (u nás žlutá) . Naštěstí mě v tomhle chápe a podporuje.

džína
Ještě mi,prosím tě, řekni,ty destinace,to je přibližné místo mého bydliště?Je to totiž zajímavý rozptyl.

Esterka1
Já to chápu jako místo "pobytu". Kdybych bydlela v Ostravě a jezdila do práce do Prahy , snídala a večeřela bych podle Ostravy a jídla v práci bych řešila podle Prahy. Ale stejně by to vycházelo +- 2 hoďky, důležité je netrefit se do té žluté, kdy se přibírá nejlíp, což někdo taky řeší, ale my nee. A každý den aktualizovat podle východu.

Holčinky dobrou noc, sladké sny . Jo, četla jsem, jak cukr bourá kolagen, takže buďme rády, že ho nepapáme .