Zápasím s těžkou obezitou

Vánoce a starost o rodinku tě omlouvají.
Po Novém roce to bude důležitější - budou to startovací váhy - to bude pláče a slibů, jéje.

dělám si uzel na kapesníku, abych byla rychlejší.

Ze me lije.. od 7 rano do ted jsem valila luxusni jive a waltz..Dneska dosel muj byvaly partner na tancovani, jeste kdyz sem tancovala a muzu vam rict, ze z nas obou naprosto lije.. neee ze bych nebyla rada.. z tancovani se skvele hubne.. Jinak vcera sem si konecne objednala konecne ten stepper..tak uvidime.. )

Ahoj holky.Všechny vás tu zdravím a ty nové opožděně vítám mezi náma

zdar zlaticka.pisu jen z mobilu.asi jsem se se stepanskou navstevou u nasich precenila.od vcera lezim,teploty 39,prujem a zvracim.muz me vcera vezl i na pohotovost.dostala jsem dalsi atb.vaha jde dolu jedna radost,ale je to jen voda a svalova hmota.snad se me uz podari z toho vyhrabat a zacit cvicit.tak vam preju hodne sil k zdolavani pokuseni.me aspon ted jidlo nic nerika.ahojky

kentyska
Nebohá, tak to brzo zvládni!!!!

kentyska
přeji brzké uzdravení A co máš,nějakou chřipku?

Ahoj zlatíčka, tak jak všechno zvládáte?
Vánoce jsou šťastně za námi, tak dojíst a nebo vyhodit zbytky a dáme se do toho, co říkáte? Máme tu konkurenci, holky taky spolu hubnou tak jim to ukážem, nebo ne?

Hele nevíte některá, když se ráno šlape na lačno těch 15 minut - kdy se potom nasnídáte? Já pak musím utíkat do práce a hladová se mi nechce. Horší je, že ze mě leje a to do toho mrazu zrovna není nic moc, tak nevím, co s tím. Zítra naběhnu koupit čepici, ale začít v práci s mokrejma vlasama, nevím nevím. Zrovna když jsem se do toho dokopala.
Když moje trenérka bude až 2.1. , abych se zeptala.

kentyska
No Ty jsi chudera, brzy se uzdrav .
Miluše
Já snídám tak za čtvrt až půl hodiny, dýl bych nevydržela , jinak mám výhodu, že většinou vyrážím až později. Ty vlásky máš zpocené nebo po umytí? V těch mrazech není ani jedno nic moc...

Miluše
já jsem KO, postihla mě jakási bakterióza, tak začnu později. Vím ale, že mi kamarádka říkala, že po spiningu jí do 1 hodiny po a trenér ji prý tvrdí, že v tom okamžiku se potrava nejlépe spálí a neukládá. Tak to tak zkus.

No zpocené, po šlapání. Zkusila jsem fen, a byla zas mokrá hned. Ale vyhovovalo by mi šlapat hned ráno. Sice musím vstát o půlho´dky dřív, ale dobře se mi šlapalo.
Tak holt vezmu snídani s sebou do práce a zbaštím to tam. Stejně se jedná o kousek sýra nebo vajíčko. Dávám hned ráno baštit kočkám, tak dám i sobě. a pak hurá na vidle. Chci baštit jako Hobi - co 2 hoďky a tak už vymýšlím plán.
Prostě tu 75 pokořím chca nechca a budu baba, no ne,
Hned ráno moc nemohu hned jíst, kvůli žaludku. No uvidím, co to se mnou bude dělat.

No jenomže vstávám v 5,30 připravím čaj do termosky, zapásuji břicho a jdu šlapat. a nejdýl v 6.30 musím startovat auto. Tak budu jíst bu´d hned po šlapání a nebo až v práci. To zatím přesně nevím. druhou půlku snídaně stejně v práci budu muset dát, tak už to bude jedno.

Prostě malé porce, co 2 hodiny. A do toho chci zabudovat ty naše pytlíčky, prostě trochu hodně přitahnout opasek. Ta 7 na začátku se mi moc líbila a chci chci chci - jí zpátky.

Tak nám tu strategii pak prozraď, jo???

Jo jo, a vy to na mě vykecáte.
No vždy´t to mám od tebe okopírované, ne?
Kdo nás tu učí pravidelně papat? No?

Miluše
Já jím tak půl hoďky po šlapání,zítra ráno se k tobě po dlouhé době přidám.už jsem si dost odvykla a to není dobré.

Kirku sem už vůbec nechodí?