Zápasím s těžkou obezitou

Blongie007
Já ti tu tatarku hodím do SZ,ať se tu pořád neopakuji...Jinak je myslím v receptech na pobočce.

Ten soukromník co pro něj budu dělat má zatim práce dost,dělaj pro číňany,do vánoc je o práci postaráno a pak se uvidí.

Kirkuše
Dneska jsem si koupila ananas podle tvé rady. Dole krásně žlutej, byl jak med. Dala jsem si ho dopoledne a k obědu se šlehačkou, no paráda. Odpoledne a večer masíčko a sacharidy v poho.
Tak se ho snad naučím i kupovat.

No tak každá zakázka dobrá, hlavně aby vám taky zaplatili, ne?

Můj úlet - zbodla jsem zásobu Cottage sýrů na několik dní dopředu, dvoje rybičky v tomatě, 2 kedlubny, svazek mrkve, několik bílých jogurtů, 100 g kuřecí šunky, už někdy v 10 co jsem měla připravené k obědu na 13 hod atd atd. - prostě dnes mi někdo vytřep vůli z hlavy. Ale zítra to bude v poho, to mě prostě chyt ten můj měsíční PMS luxovací rituál , okořeněný nepříjemnými událostmi dne. No, a to jsem měla opravdu vzorný týdenní úbytek. Měla, holt.

Miluše
zatim platí,když odvážej,jinak další naberu a nevydám

Miluše
No vidíš,to jsem ráda,já jsem zase mojemu a malé Vanes dělala kuře na houbách,,,tak to vonělo....

Jen jestli to nebyly prašivky.

No to je tak nádherně řečeno.

Holky 14 dní říkám muskýmu, že 16.10. jedeme do Varů na konzultaci. Teď hledá cestu, kudy pojedem a to ještě nevíme, kde ta klinika je. Tak já budu zítra vstávat ve 4, abych stihla nakrmit a budeme zjišťovat, kam vlastně pojedem. To mám oporu, co? No vždyť říkám, že mám doma zlatíčko. Praštit po palici.

Miluše
jestli jo,tak já budu v pohodě))

takže "vlnící prdelky",
jestli to dobře chápu - dělám totiž přípravu jídelníčku na příští týden a chci začít vlnit - hlídáte pouze bílkoviny a sacharidy, tuky nijak ne, jo?
těch bílkovin by mělo být 0,8 - 1,2 x vaše cílová váha a sacharidy začít ve struktuře - 50,50,100,150,200,250,300 gramů. a zároveň nesledujeme ani KJ - prosím, je to tak nebo to zase chápu blbě

jinak se omlouvám, ani jsem nepozdravila - takže krásný večer

maove
Ahoj)))))

Kirkuše
AHOJKY, AHOJKY - tady nikdo není, že mi neodpoví????????

maove
Já nee,já přes to nejsem expert Já se jen vezu...