Zápasím s těžkou obezitou

Holčiny dobrou noc, já musím jít chrnět. Tak zase zítra, jo?

Dobré ráno
Džíno jak válčíš?

Ahoj děvčata, všichni máte velkou pochvalu a Axa obzvláště
Jste šikulky. Trošku závidím. Dřu jak blbec ... Nojono, to je holt ta práce tady. Bezva kolektiv a furt se něco slaví, panáček sem, sklenka bílého tam ... Budu holt muset úplně vynechat i chlast nebo se to pořádně nehne

Ahoj holky

Olimuska
Dalmatinka
Tak už jsem to dočetla, já reaguji postupně abych v tom neměla zmatek. Takže kousek kuřecího a ten jogurtový nápoj je teda asi blbost.

Ahoj holčinky, všem přeju pěkný den .

axa
No, tím jak jsem si v úterý dodala ovocem až nečekanou spoustu sacharidů, protože jsem měla pocit, že jinak umřu (malilinko mě omlouvá odběr krve a cestovní očkování...a depkový počasí ), tak jsem pro tento týden dovlnila... Včera a dnes frčák, takže abych začínala na 50 S... Někdo si řekne, že mám slabou vůli (já samozřejmě v první řadě), ale asi potřebuju pozvolnější nástup. Takže zatím jsem nastavila 100 B, aby si tělo zvyklo, důsledně vše vážím a počítám, což je taky posun oproti dřív, víc se hýbu (včera mj. skoro 40 km na rotopedu ) a pracuji na strategii a taktice zvládání vlnění .

džína
Neboj to zvládneš,když to zvládnu já tak ty určitě takyJá jsem šílený rozežranec,ne od hladu ale od chuti.A ty máš nejmíň o 90kg míň než já.Tak ti držím palečky

To je super. Je videt, že to funguje. Já držím od pondělí a dneska ráno bylo na váze o 1,7kg mín. To se ještě nestalo. Horší to bude v sobotu, sejdem se celá rodina a bude zase žranice,ale to musím nějak ustát . Má to ještě další pozitivum, nejsem tak příšerně nafouklá !!! Cítím se mnohem líp.

džína
Je to zvláštní, asi je to sedlem na rotopedu, ale na kole mě zadek nebolí, nejvíc mám v nohách 70km, ale na rotopedu jedu hodinu, což je těch 30km cca a odpadám naprosto bolavá, dřevěná.

Ahoj kóči, to je paráda si takhle navzájem pogratulovat. Hned je člověku líp na dušičce.
Včera nás prohnala v tělocvičně a já dneska tahám nohy za sebou, jak kdyby měla každá metrák. Ale ve fitku jsem se přeci trochu protáhla.
Holky, co to máte za rotopedy, že za hodinu ujedete tolik km. Já nejdýl jela hodinu, průměrnou rychlost mi to ukázalo 25 km a přitom to naměřilo nejvíc 18 km - ten paradox, a padla jsem dřevěná a měla problém slézt schody dolů do koupelny. Dávám si střední zátěž, ale je to děs. Asi mi to blbě měří a počítá. A to se přiblížila zima a budu muset na něj častějc.

Nemáte některá doma nějakou jinou mašinu na cvičení? Mně by zajímala veslovací lavice a nebo něco, co protahne a posílí celé tělo. Nemáte některá nápady a zkušenosti,