Zápasím s těžkou obezitou

A jeste jsem zapomenela na prsa...zpevnit a zvednout

Miluše
Mám mu napsat o ten návod?

Hobitka
No tak to bys byla hodná. Já na to čumím jako puk. Jmenuje se to SIGMA SPORT PC 3 pulsmetr. Prý se něco někde krátce a nebo zase dlouze mačká. Na to mé buňky nestačí.

http://www.bike-eshop.cz/pulsmetry-sigma/pulsmetr- sigma-pc-3-2005

v te tabulce s cenou je navod k pouziti. mas k tomu i ten hrudni pas?

zvoneček

copak nastavit to, ale pak zjistit kolik tam zadat minimum a maximum.

Nekde rikaji 60-70 % max. tepove frekvence. nekde 65-75. nekde i min. aby se v tom cert vyznal.

ohledne spalovani tuku a tepove frekvecni dopuruciji:

http://www.f-sport.cz/print.php?id=69

Miluše
Je to lehké - poprvé zmáčkneš obě tlačítka dlouhým stiskem - tím začnou hodinky komunikovat s tím pásem. Pak zmáčkneš tlačítko u nápisu yes , když budeš chtít začít s tréninkem. A tam se ti ukáže aktuiální tepová frekvence , čas tréninku atd.atd.

jenze Milu chtela asi nastavit pasmo - minimum a maximum kdy ten pulsmetr zacne pipat pokud jsi pod nebo nad pasmem

beru zpet...tenhle pulsmetr to asi neumi

zvoneček
Neboj, to já už všechno tvrdě cvičím, a už je to i znát. Jen to břicho jsem cvičila doma a když jsem včera viděla jednu paní, jak ho ucvičuje, tak jí zatím strčím do kapsy. Ale cvičím ho jen na zemi a od pondělka jdu na stroje - teda pokud to půjde. Ostatní části těla pod dohledem trenérky už fest cvičím.

Tak a mám strašně šikovnou tiskárnu, děkuji za návod a už ho mám vytištěnej.

Hobitka
Hobi, dík, nic neposílej, Zvoneček šikovnej poradil a už mám vytištěno. Zítra na to budu moudře koukat. To jsem celá já.

Zvoneček
Obávám se, že ne. I když - pípat umí!