Vyléčí se akné, když vynecháme mléčné výrobky?

já jsem měla nejhorší akné v době, kdy jsem byla vegan.
nezačala jsem s veganstvím kvůli pleti, ale samozřejmě jsem doufala v nějaké zlepšení.
nestalo se naprosto nic. nada. pořád jsem měla obličej plný bolavých cyst, po kterých mi zůstaly jizvy.
vegan jsem byla 11 měsíců.
akné jsem se zbavila mazátky a pleť se mi pořád zlepšuje, teď je v podstatě už "jen" mastnější a snadno se zanáší.
v průběhu těch let léčení jsem jedla různě. včetně jednoho období extra nezdravých jídel, v podstatě denně snídaně ve fast foodu, obrovské čokolády, kvanta nutelly..a pleť se navzdory hroznému jídelníčku zlepšovala.
teď mám nejlepší pleť za poslední 3 roky (tedy od doby, kdy jsem začala mít vážné problémy s akné) a mléčné výrobky jím.
ne denně, ale třeba po návštěvě specializovaného obchodu jím týden v kuse kvanta sýrů
pak mám období, kdy denně piju kakao.
taky žádná reakce.
je to prostě individi.

...mně zase stačí mléko a výrobky z něj vysadit a po třech dnech je pleť mnohem hezčí, pupínky mizí a byť jsou viditelné, pleť je hladká - a stejně tak póry jsou uzavřené. Po týdnu už by nikdo netipnul, že jsem měla akné v takovém rozsahu. Kdo se v tom má vyznat
Ale spíše než s akné to dle mého souvisí s překyselením organismu, za zvýšenou kyselost mohou zejména "bílé jedy" (tedy i mléko) a maso, ale také spousta jiných faktorů a proto někomu vysazení mléka pomoci může, někomu méně...

Reaguji na Red_fire:
tak to ti na jednu stranu závidím

Reaguji na Lisboa: Akorát mě štve, že jsem brala Roaccutane a vyhodila peníze za spousty mastiček... přitom stačilo "pouhé" vysazení mléka - což mě také štve, protože mléčné výrobky miluji...mám to těžké!

Já jsem také jako dobu bojovala s nekončícími boláky po celém obličeji, které se špatně hojily, kosmetika nepomáhala vůbec, tak jsem zkusila nasadit mléčnou dietu a do týdne jsem měla krásnou pleť, kde už byly známky akorát po flíčkách. Takhle už to praktikuju rok a půl, samozřejmě vápník apod. získávám z jiných potravin a mám pokoj. Určitě to za zkoušku stojí

Musím říct, že je to takové zvláštní ale právě vědci, kteří to zkoumají říkají že mléko vůbec nepatří do lidského organismu, je to pro telata... takže jsem kvůli kožním problémům, které jsem měla i zádech nakonec zjistila že je to z mléčných výrobků. Vědec mi říkal, že se tělo bude zbavovat toho ,,svinsta,, které nám tam hnije a jde ven kůží zhruba tak rok aby vyšel z uležených částí těla, kde jsme ho nashromáždili. Takže mi veganství trvá cca už 1 rok a řekla bych že začíná být konečná fáze, akné jsme měla cca 5 let. Teď jsem s pletí naprosto spokojená, cítím se lépe plná energie a ty věci už mi vůbec nechybí, jak řekl - buďte ráda za to, že Vám to jde kůží alespoň víte co pro to máte dělat, Ostatní kteří to nepoznají bude se jim to ukládat v orgánech a vzniknou různé rakoviny Začala jsem to více studovat ze zahraničních studií a 100% souhlasím, mléko a výrobky z něj do stravy prostě nepatří.

Ahoj, je zajímavé, že hodně světových topmodelek, co se kdy vyjádřily o své stravě, také vynechávají mléčné výrobky, takže to asi nebude jen na pleť, ale i na hubnutí, Hanicke, zpozorovala jsi při vynechání mléka i úbytek váhy? Před časem se ale zase psalo, že naopak vápník z mléčných výrobků přispívá k hubnutí, např. - http://jenprokrasu.jenprozeny.cz/telo/5132-prekvap ujici-novinka-vapnik-pomaha-hubnout, čert aby se v tom vyznal, každopádně já skoro po dvou letech pokusů (a omylů) jsem se k mléčným výrobkům (i když omezeně a neslazeným) vrátila, žádná soja, mandle mi mé oblíbené bílé kefíry, kozí sýry a latte nedokázaly nahradit, i když jsem v nich také našla zalíbení a kombinuji to, každopádně s mléčnými výrobky konečně nemám pořád takový hlad, jo a pleť i váha s mlékem i bez pořád stené...

tak já jsem mezitím zjistila, že u mně je to dané intolerancí (dělala jsem si Food Detective test) na mléko (mj. ), což se projevuje právě akné. Takže to by vysvětlovalo, proč někomu mléko akné způsobuje a někomu ne, intoleranci na nějakou potravinu má údajně hodně lidí a díky "skrytým" příznakům o tom ani neví.

Ahojte,
jen bych ráda přidala svou zkušenost.
Cca 10-12 let jsem bojovala s akné, v určitém věku až s velmi silným akné.
Kolem 23 věku mi bylo doporučeno léčitelem vysadit veškeré mléčné výrobky.
Udělala jsem tak a již 2 roky držím přísnou bezmléčnou dietu. Vynechávám mléko, jogurty, sýry, omáčky (zahuštěné smetanou), pečivo (zadělávané mlékem), veškeré sladkosti (většina jich obsahuje laktórzu jako dochucovadlo, nemluvě o čokoládě) - vězte, že to bylo obtížné, milovala jsem hermelíny, jogurty, kefíry,... . Pleť nádherně prokoukla, nedělají se mi velké boláky, akné zmizelo i ze zad, dekoltu, ramen a pokud občas poruším dietu (dám si šunku ve které je laktóza, sním nugátový Croisant) malé potvory do 2-4 dnů vyskočí.

Mléko je ve skutečnosti jed pro naše tělo. Kdo si chce na toto téma popovídat či chce sdělit info a "zážitky" s bezmléčnou dietou, může psát.

Hodně zdaru všem a nevzdávejte to to po týdnu, značně viditelné změny jsou vidět až po 2-4 týdnech.

Reaguji na adria-nka:

mně by zajímalo jak takový jídelníček vypadá konkrétně? Myslíš, že by jsi mohla napsat tipy na svačinky? Můj dosavadní fitness jídelníček je kvůli proteinům samý cottage, tvaroh a jogurt.... a evidentně mi to zhoršuje nejen akne(které jsem předtím neměla) ale i ekzém... Budu moc ráda za konkrétní tipy!

Reaguji na Míaček:

- to co slečna popisuje vypadá jako alergie na mléčný enzym
- nekonzumoval jsem mléko 1/2 roku a u mě to bylo zbytečné, protože skutečným viníkem byl lepek

- máš různé náhražky za kravské mléko: sojové, mandlové, kokosové
- to samé platí pro másla: např modra flora neobsahuje kravský enzym (ale krmení pro krocany bych už asi konzumovat nechtěl ), takže zase výlet do obchodu se zdravou výživou a porozhlédnout se tam

- určitě hlady člověk neumře, jen to vyžaduje mnohem lepší plánování a delší přípravu
- např dneska jsem si dělal snídani asi 15 minut, kdežto rohlíky se salámem by zabraly stěží jednu minutu

- nech si zjistit na co jsi alergická, případně vysaď na pár týdnů mléko nebo obilí(někdy za to může lepek) a hraj si, hodně štěstí

mě se na 100% dělá akné z mléčných výrobků, v podstatě si ho můžu zapínat a vypínat podle toho, jestli je jím nebo ne. Mléko je hormonální koktejl určený pro telata a někteří lidé jsou na kravské hormony obsažené v mléce přecitlivělý a tyto hormony narušují jejich hormony, což pak může u některých lidí způsobovat akné. Rozhodně bych doporučila všem co mají akné bezmléčnou dietu vyzkoušet a nestačí jenom měsíc, chce to minimálně 3 měsíce, pak si dát kousek sýra, sklenku mléka a sledovat, co to udělá. Pokud Vám mléko opravdu způsobuje akné, tak se Vám v nadcházejících dnech udělá cystické akné (možná i vícero), ale budete vědět na čem jste.

Rozhovor s jedním z nejuznávanějších dermatologů na světě, ke kterému chodí Beyonce a všechny herečky z Hollywoodu na téma mléčných výrobků a akné:

http://www.blisstree.com/2012/02/02/beauty-shoppin g/dairy-causes-acne-456/

Souhlas s Gadruna.
Již 5 let jsem na bezmléčné dietě a obličej jen kvete.
Zhoršení vidím na tom, když si nedám pozor co sním (chleba z podmáslí, zapečené těstoviny s troškou smetany,...). Jsem odkázána celý život pozorně sledovat složení, protože takové ty nástrahy typu "šunka s laktózou, pečivo z podmáslí, ryba na másle..." jsou všude.
Ale stojí to za to
Byla jsem na rozsáhlých testech a alergie/nesnášenlivost mi nebyla prokázána, přesto se Dr. vyjádřila, že ne u všech se to dá dokázat.
A vydržte déle, pár měsíců je málo. Tělu bude trvat dlouho, než se zbaví všech nánosů v těle. A doporučuji omezit i lepek - zanáší hodně tělo, mouka je prevít.
Hodně sil všem!! Je to boj.

Takže po nějaké době se hlásím s výsledky:

Jelikož akné se mi objevilo v mém věku "z ničeho nic" i když jím zdravě, zkusila jsem tedy vynechat zcela bílkovinu kravského mléka. A efekt? No, nevydržela jsem to

Náhodou jsem začala ladit jídelníček, protože váha při cvičení stagnovala:

Moc bílkovin, málo tuků, vlákniny i sachrů...Hledala jsem a četla spoustu článků na téma zatížení organismu při nadměrné konzumaci bílkovin a ejhle....
Dlouhodobá nadměrná konzumace bílkovin zatěžuje játra a způsobuje zpousty neduhů... Měla jsem je už strašně dlouhou dobu nad 110%, vynechala jsem tedy proteiňák. Nahradila masem a brokolicí tak, aby denní příjem zůstal na max. 90 %. Mléčné výrobky jsem ovšem výrazně omezila, jen jeden mléčný výrobek denně (dříve mléko 3 - 4x denně). A do kafe třeba mandlové mléko. Proteiny doplňuji ve větší porci masa, luštěnin a brokolice. A pupínek max. 1-2 za týden A jako bonus se i ekzémy lepší! A to už po měsíci...