Všechna DVD a cvičení od Jillian Michaels

Už jdu spinkat, ale nezapomeňte také na letošní cvičení Body Revolution na 90 dní (15 dvd) - klikni. Zatím víc neřeknu, protože ho sosám. Je to velký a jde to pomalu. Zajímavost, další.

No vidíš o tomhle ani nevím

P90x mělo hlavně to , že jsem si hodně zlepšila fyzičku..ale strašně mě to nebavilo..takže jsem to pak začala flákat..jillien po 14 dnech mě přijde , že mám lepší ruce ale břicho a zadek zatím beze změny..ale neměřila jsem se takže přesně nevím

To vypadá výborně!Odkud to prosím stahuješ?

já jsem to našla tady ale nevím jestli je to vše

Na ulozto to není cele, je tam jen cardio - 3 dvd z 15. Zkus toto, ale jde to pomalounku no. Omezení rychlosti atd..Je nutné se, ale registrovat, aby jsi ty odkazy viděla. Nebo zkusit třeba tu - případně dole jsou různé odkazy.

Ahoj já teď cvičím 5.den 30 day Shred... a taky teda nevím co si vybrat po tom asi půjdu do 6 week Six-Pack... to už mám stáhly, ale co jsem na to v rychlosti koukala tak to bude psycho

Reaguji na AnetAncaAnetka: Bude bude ja už zkoušela něco... ale nedalo se to hned prostě asi 5 mnt po 30 day.... se nedalo ... bo pak ej to rychle a ja někdy nevim co ma nasldovat a ona už ležela a něco dělala

jéé, no ještěže jsem na tuhle diskuzi narazila, ta stránka na FB je super Já cvičím 30day shred a pak bych chtěla zkusit Killer Buns & Thighs, ale nevím, bojím se že naberu pak na zadku moc svalů a místo abych měla boky menší, tak je budu mít větší :/

z toho mám taky strach, chci pryč ten tuk a zadek chci menší ne větší ..Killer Buns & Thighs chci začít hned jak dojedu tech 30 dnu

Reaguji na nnicool: Tak doufejme, že to zabere Budu držet palce, ať to zvládneš.

Holky, tady jedna slečna blogerka krásně zpracovala ke stahování Body Revolution. Dneska jsem začala, teda a musím přiznat, že je to makačka... Jinak se mi cvičení hrozně líbí, Jilian je skvělá, doufám, že vydržím, 30 min denně není moc a výsledky by měly být viditelné už po jednom týdnu poctivého cvičení!

tak to je dobrý článek hned jdu číst..ještě jsem se chtěla zeptat. používate někdo - kaloricketabulky.cz?

Reaguji na nnicool: někdy jo jenom když něco jakože fakt nevim... nebo jen tak pro zajímavost jinak si KJ nepočítám... beru to tak nějak přibližně

Nejrychlejší způsob stahování tady