Vliv zdravého životního stylu na fyzický zjev

Taky jsem si toho u kamarádek všimla a divím se tomu. Ale myslím si, že se to později obrátí až budou starší. Aspoň pokud vidím věkovou skupinu mamky (okolo 45 let), v příbuzenstvu i v kamarádkách, tak tam to je dost vidět, kdo vedl nezdravý životní styl, a kdo je přírodnější člověk (zelenina, ryby, pobyt venku, celkově životní spokojenost..) - vrásky, celková sešlost, zdraví, ale na postavě to až tak vidět není.
Takže věřím, že jednou se to spravedlivě otočí A když ne, tak na to zdraví to určitě dopad má, o tom žádná, a to mi za to stojí nejvíc.

Když jsem poctivě dodržovala zdravý životní styl rozhodně to mělo na můj fyzický vzhled pozitivní dopad.

Očekávat, že budu chroustat zelí a zaručí to krásnou pleť a tělo je trošku přitažené ... Rozhodně je to k dobru věci, ale samotná správná životospráva zázrak nezmůže.

Reaguji na Ciiicaaa: Já nemluvím o zázracích, jen o vlivu zdravé/nezdravé stravy na hezčí/ošklivější vlasy, pleť a formu

Můžu potvrdit, že když někdo žije zdravě, je to na něm vidět. Sama to můžu potvrdit.
Dřív jsem jedla celkem nezdravě, nezáleželo mi na tom. Ale změnila jsem to, teď se o to hodně starám, nakupuji bio potraviny, vyrábím si smoothie atd...
Nejvíce je to vidět na mé pleti- dřív jsem měla hodně akné a jizvy po něm, ale asi čtvrt roku po tom, co jsem přesedlala na zdravý styl se začala pleť opravdu lepšit.

Z vlastní zkušenosti mohu říct, že na mě zdravý životní styl určitě účinek měl a má. Dlouho jsem se stravovala nezdravě - moje pleť byla šílená, vlasy suché a lámavé, nehty se mi lámaly a třepily a váha taky nebyla ideální. Celkově jsem se cítila dost často unavená a vyčerpaná. Od té doby co jím hodně zeleniny, ovoce, ryb a colu jsem nahradila vodou, se můj zdravotní stav o dost zlepšil. Už mě netrápí akné, nemusím používat make-up, vlasy jsou zdravější a HLAVNĚ se necítím unavená.

Reaguji na Angie091: S pletí to mám stejně, od kdy jím - žiji zdravě, je úplně jiná a já jsem za to moc ráda, slýchala jsem dost posměšků na svou osobu vůči pleti, teď je to však jiné a koněčně si užívám ten pocit, mít krásnou pleť

Na mě to vliv mělo, dřív se mi semtam udělal na bradě nějaký pupínek a se zdravou stravou jsem měla dokonalý obličej. A zase naopak, když sem se učila na maturu, tak sem byla doma a žrala sem si fakt jak hovado a pleť se mi zhoršila, zuby mi zežloutly

Přesně tak Žít zdravě má jen samé výhody!

Jj, určitě to je genetika.
Moje tchyně - je jí 65 - kouří od patnácti, hrozně ráda jí a to i dost nezdravé věci...ale doteď má krásnou pleť bez vrásek a přesto, že je dost silná, tak nemá ani jeden celulitidový dolíček.

Jsem zastáncem teorie, že za vším stojí genetika, takže člověk toho mnoho nezmůže. Ale samozřejmě není od věci i to málo zkusit nějak vylepšit. Jen bych upozornila, že je třeba připravit se na "přechodovou fázi" - tzn. pokud ze dne na den přejdeš z nezdravého na zdravý způsob života, pravděpodobně budeš prvních pár měsíců vypadat hrozně - bude se ti čistit pleť, takže budeš mít pupínky; pokud začneš jíst méně masa, mohou ti začít víc padat vlasy, pokud přestaneš kouřit, můžeš začít přibírat atd. Tělo se s tím časem srovná, ale těch prvních pár měsíců bývá nepříjemných.

ta absence vrádek může být zrovna tím, že je silná - tlustější lidé nebo lidé s takovým tím kulatým obličejem a macatými tvářičkami mají vrásek mnohem méně....kdyby zhubla, vrásky se objeví

Tak úplně to ovlivnit nejde, protože genetika dělá svoje, ale já co jsem zase začala pravidelně cvičit, hodně pít vodu, bohužel občas si ještě zapálím u drinku večer, snažím se nepřejídat a jíst rozmanitě a vícekrát denně, tak mám vlasy hezčí a zdravější, méně se lámou a třepí, tolik nepadají, ale pleť mám neuvěřitelně čistou bez jakéhokoliv pupínku a je taková zářivější.

Taky si myslím, že se to spíš projeví v pokročilejším věku, jako se vším, ne jen s životním stylem i to, jak se o sebe člověk stará.
Upřímně nemyslím si, že když budeš jíst zdravě tak se ti najednou otočí pleť a bude nádherná a dokonalá, holt někdo takovou pleť má, někdo ji má horší, to samé si myslím platí o vlasech, zdravá výživa nezachrání všechno. Co ale 100% bude vidět je, že budeš vypadat zdravěji, odpočatěji, budeš zářit a celkově myslím, že budeš šťastnější.