Vliv zdravého životního stylu na fyzický zjev

Moje známá to tak má taky. Tedy - říkala, že jí zdravě, ale pak, když jsem viděla co doopravdy jí, tak jsem pochopila.. Jedla malé porce (zeleniny, ryby nebo bílý jogurt) a ke všemu tak 3x denně. Takže není zdravě jako zdravě..

Ve 20ti to asi vidět není, ale časem, myslím, určitě. Jistě má, jak tu holky řikaly, vliv i genetika... Tudíž někdo, kdo žije zdravě, může vypadat hůř než někdo, kdo žije méně zdravě. A podle mě má obrovský vliv i duševní pohoda, což se ale zařizuje mnohem hůř než že si vybereme, co si dáme k obědu.

Z mý zkušenosti - Jsem zvyklá jíst docela málo, hodně zdravě, od dětství jsem hodně sportovala, teď alespoň rekreačně, na párty si dám 2 drinky, nekouřím... A lidi mi místo 26 tipují 20, občanku v klubech ukazuju běžně... Pleť mám normální, vlasy mi kadeřník chválí... Za mě se to určitě vyplatí.

Ono jíst jen samé super zdravé věci taky není žádná výhra. Docela si toho všímám na lidech v práci. Dělám brigádně pokladní v supermarketu a především lidé kupující samé BIO vypadají dost hrozně- tzn. zašedlá pleť, matné vlasy, celkově mi přijdou i takový zpomalenější (jakoby unavení) a hl. mi připadají takoví pohublejší a v obličeji vrásčitější. No ale to jsou asi Ti co to moc přehání (to jsou samé ty jáhlové kaše, ovesné kaše atd.). Dále jsem měla spolužačku, která se ve třeťáku rozhodla se stravovat super zdravě- a musím potvrdit, že šíleně zhubla a celkově vypadala tak strhaně, znaveně, bez života-a to během asi necelého roku.
Takže můj názor je zlatá střední cesta, nějaký ten pohyb přidat a vše bude OK.

Reaguji na Nikoletka2:

To je právě jeden z problémů zdravé výživy - že spousta lidí si myslí, že když je něco bio, racio, light apod., tak je to automaticky zdravé. Zdravé je podle mě to, co je přirozené a na co je lidské tělo stavěné. To ať už si každý přebere sám, co to pro něj znamená. Ale např. pečivo to asi nebude, i když bude mít na sobě velký nápis BIO a bude celozrnné.

Jinak těm, co věří na podstatný vliv genetiky, bych doporučila najít si na netu výraz EPIGENETIKA. Ale je to dost zajímavé čtení i pro ostatní.

Pleteš si pojmy s dojmy, BIO potraviny by měly pocházet z ekologického zemědělství, kde se nepoužívají chemická hnojiva, šetrně se zachází s půdou a se zvířaty a v potravinách se minimalizuje počet konzervantů, cukr se nahrazuje zdravějším, třtinovým.... Mezi člověkem, který kupuje bio mléko, bio jogurt a bio zeleninu není z hlediska výživy žádný rozdíl v porovnání s člověkem, který kupuje totéž, nebio.

Reaguji na Adka: Jo to jsem si taky myslela, že je to jenom o tom, že je to přírodní, žádná chemie. Ale ta spolužačka je mi toho důkazem. Ze dne na den všechny potraviny vyměnila za bio, nic jiného než bio by nedala do pusy a teď vypadá opravdu hrozně.

Reaguji na Nikoletka2:

Třeba se jen detoxikuje.

Taky jsem přesedlala na bio, ne tedy úplně, a změna tedy jedině k lepšímu. Obrovskou výhodu to má v tom, že mi ovoce a zelenina víc chutná, tak toho sním i víc, není nad to, jíst rajče, co skutečně chutná jako rajče, a o takových paprikách ani nemluvě

To může být náhoda, že má třeba víc stresu z něčeho (možná právě z toho jídla), začla používat jinou nebo méně kosmetiky, bere něco na detox...

No ono bio ještě neznamena zdrava strava...když to přeženu, tak se muže cpat bio čokoladou, bio vepřovym a zapijet to bio pivem.

Především jemné vlasy a nehezká pleť jsou také genetická záležitost, takže nezáleží jen na stravě. Já jsem dřív jedla a celkově žila hodně nezdravě a měla jsem lehké problémy s pletí, teď už žádné nemám.. a celkově to má na můj zevnějšek dobrý vliv.. ovšem ten se nevyrovná tomu, jak lépe se teď cítím "uvnitř" Určitě bych taky doporučila thewayoflife.xf.cz

BIO výrobky - to je jen prodej iluzí Podívejte se na naši malou zem. Jeden sedlák pěstuje standartně, druhý bezchemicky - ale pole mají vedle sebe. Déšť vše spláchne a rostliny pijí stejnou podzemní vodu...zvířata žerou trávu, co vyrostla za stejných podmínek, všichni dýchají stejný vzduch. Na to je zeměkoule fakt malá, to by se muselo BIO pěstovat na jiné planetě Myslím že mnohem důležitější je kvalita zpracování surovin.

Nechci se opakovat, ale jak bylo řečeno, genetika je potvora... Ale také zastávám názor, že zdravá strava je výhodná investice do budoucna. Ještě se umět hodit rychle do pohody a je to ideál. Mně zdravá strava dodala hlavně energii, začala jsem odšťavňovat (ovoce je plné cukrů a tudíž energie), nějaké zajímavé tipy o ovoci a zelenině je na stránkách eujuicers. Mé pokožce taky rozhodně neprospělo střídání kosmetiky, což jsem bohužel dělala hodně často