Vitariánství

Jo je tam http://www.zdravi-az.cz/Potraviny_jako_jedy_i_leky _07.php
Je to podobné jako na vitarian.cz
Ale jíst jenom třikrát denně, to teda nevydržím

Díky za jídelníček . Jíst jen třikrát denně taky nezvládám ...

Návrh snídaně se mi líbí, jen k tomu potřebuju kávu s nějakým rostlinným mlékem. Bez kafe to prostě nedám, zkoušela jsem to a mozek mi nejede ...

Pak nutně potřebuju v práci svačinu, většinou sním dopoledne tak 2 banány a několik mandlí.

Oběd bych teoreticky zvládla, ale musela bych se ovládat, často jím spíš nějakou zeleninu a rybu plus salát.

Pak obvykle hřeším odpoledne .... ale moje oblíbené ovocná tyčinka Allos vlastně nic špatného neobsahuje, jen ovoce a oříšky, někdy ale místo tyčky si dám čokoládu. A nejhorší je teď cesta z práce - musím odolat té výborné cukrárně s domácí zmrzlinou ....

Večeře by se taky teoreticky zvládla, bude čerstvá zelenina, tak to půjde, většinou během zimy dělám teplá zeleninová jídla, tak teď přejdu na saláty. Ale ten kozí a ovčí sýr mi bude chybět, na těch fakt ujíždím ....

Zítra to asi nedám, už mám domluvený oběd s kolegyní v thajské restošce, ale když odpoledne nesklouznu k něčemu špatnému, tak by to zas tak hrozné být nemělo ... horší to bude o Velikonocích a rodinných návštěvách ....

Jak se teď stravuješ ty?

K snídani jím ovoce a ještě nějaké oříšky, k svačině jsem většinou měla pečivo, ale teď asi budu jíst taky ovoce...
K obědu jím zeleninu, teď už syrovou a k tomu mě napadlo jíst třeba luštěniny-cizrnu, fazole, udělat jako salát. Nebo teď mám pohanku, četla jsem, že může být i vařená, ne jenom namočená nebo naklíčená...
Odpoledne většinou hlad nemám, spíš chuť ale jím ovoce nebo mám ráda tyčinky Peggy z DM, jestli znáš, ale je tam glukózový sirup, tak nevím...
A k večeři můžu jíst jenom zeleninu, to už většinou moc hlad nemám.
Jinak ty návštěvy, nevím, jestli je lepší to porušit nebo někomu vysvětlovat, že nejím skoro nic, aby na mě nekoukali jako na blázna

Přesně tak. Výborné na odkyselení organismu, na pročištění těla. Navíc se výrazně zlepšuje pleť a rychleji rostou vlasy. A to nemluvím o obrovském přívalu energie.

Určitě to poruším, protože maminky by nechápaly .... už takto je pro ně naše rodinné stravování dost výstřední, jíme hodně ovoce a zeleniny, ne tak, jak za mého mládí a jak se vařilo za komoušů ...

Jinak včera večer jsme měli nastrouhanou mrkev s ořechovým olejem (manželův moc dobrý objev), nastrouhanou červenou řepu a fenykl. K tomu omeletu s cuketou pečenou v troubě, vím, že ta omeleta by tam být neměla, ale měli jsem holt doma vajíčka, která se musí před odjezdem na Velikonoce sníst.

Ale cestou z práce jsem si zase dala zmrzlinu, ach, snad už byla poslední .... ona to není taková ta chemická točená, ale domácí italská .... prostě lahoda ....

já upřímně říkám, že tohle bych nevydržela dlouhodobě, z toho jídelníčku bych měla furt hlad, úplně mi tam chybí něco sytějšího a toho ovoce mi přijde docela hodně. Určitě to někomu vyhovovat může, ale v tomto ohledu mi přijde lepší třeba makrobiotika, tam to vidím vyváženější

s cukrem musíš seknout naráz, jinak to snad ani nejde

To muselo být super, to musím taky někdy zkusit...

Doufám, že sis užila tu poslední zmrzlinu Já jsem dneska úspěšně odolala dortu...

Já myslím, že jde spíš o zvyk.

nevím, mě tam prostě chybí podle toho jídelníčku co jsi dávala odkaz a podle toho co jsem našla na netu bílkoviny. Dvě lžíce klíčeného munga co tam je k obědu je sakra málo. Z tohoto bych fakt spíš měla strach, zda si neublížím, jíst do dlouhodoběji.
Brala bych to třeba jako nějakou očistu těla, ale jako dlouhodobější jídelníček bych to asi nezvolila

Taky mi tam chybí bílkoviny, proto se přikláním ke způsobu stravování navrženém doktorem Seigneletem, který bílkoviny nevylučuje, ale zdůrazňuje důležitost ovoce, zeleniny, syrové stravy a poukazuje na nevhodnost lepku, cukru, mléčných výrobků.

Bep, jak ti to jde? Já jsem pochopitelně Velikonoce nedala, ale nebyla to žádná katastrofa, vlastně taková celkem zdravá strava s občasnými prohřešky typu maminčina bezlepková buchta nebo lipánek.

A dneska teda jedu "naostro" .... včera jsem sice v práci odolala výborné italské palačince s kozím sýrem a zašla jsem si do vegetariánské restaurace, ale večer jsem to pokazila medovníkem, který jsme si přivezli. Naštěstí jsem ho včera dojedli ....

Zajímá mne tento výživový směr a občas je den kdy prakticky jím takhle, pokud je zde někdo kdo tento výživový směr vyznává a pokud by mě chtěl více zasvětit, tak bych byla velmi vděčná.

Doporučuju www.vitarian.cz - tam se scházejí a přispívají lidi, kteří už vita dodržují třeba i několik let. Pak ještě www.freshness.cz nebo už zmíněné www.zdravi-az.cz.

Reaguji na R17:
Ahojky. Já mám něco podobného teď ze zdravotních důvodů. Nesmím žádné tepelně upravené potraviny atp. Smím pouze syrové ovoce,zeleninu, jogurty a občas můžu pečivo (celozrnné).
Je to docela fuška to změnit ze dne na den,takže pokud to nemáš ze zdravotních důvodů,tak bych měnila postupně
Doktor mi řekl,že když si nebudu vědět rady,tak se mám mrknout po vitarianství že je to podobné jako má dieta.

Reaguji na mau-mau:
Na vitariány chodím, ale nějak neumím zatím odpovědět na dotaz a zadat dotaz. Zajímají mě třeba syrové ryby jestli jedí, zatím jsem na to nikde nepřišla, nebo třeba hovězí jako tatarák a je toho spousta, třeba co pijí k snídani když čaj, kávu, mléko ne. Asi džusy čerstvé mačkané. No budu tedy se pídit. Děkuji za zbylé odkazy projdu je.

Reaguji na Jahůdka17:
Ne nemám to ze zdravotních důvodů, vede mě k tomu něco jiného a násílím to neřeším, zatím jsem na 80% stravy vita