Vitamíny na pleť

Z vitamínů asi A, C, E a B.
Z minerálů zmiňovaný Zn, beru spolu s Mg a Ca.
A hlavně oleje bohaté na esenciální mastné kyseliny - lososový olej, brutnákový, sojový-karotkový, pupalkový...mandle, ořechy, lněná semínka...
A taky laktobacily a čaje na čištění jater, ale to už jsou trochu širší souvislosti.

Možná se téma mělo jmenovat potravinové doplňky pro pleť, protože čistě vitamínů se tu koukám nikdo moc nedrží.

dobrý je pangamin-pivovarské kvasnice

Zinek, ten silnější 25mg. A myslím, že fakt pomáhá.

Reaguji na Anya: Potom je prý zvýšená chuť k jídlu, podle toho co jsem četla a viděla různá studia
Reaguji na Efca: A bereš to s něčím jiným, nebo každý den jen obyčejný zinek? Mě jde o to, že beru i jiné vitamíny (panthenol a železo momentálně), tak abych toho neměla moc

Já jsem brala vždy přes zimu Bioaktivní Acno od Pharmanordu. Jako jediné mi na pleť docela pomáhalo

Reaguji na netík:
Nene jím jen ten zinek, to je vše..
Jak se udělalo hnušně, tak se mi zhoršila pleť Ale jednu dobu jsem k tomu brala vitamín A a ještě C (tuším loni).

Holky a nevíte taky o něčem na uzdravení rtů? Poslední dobou (vlastně v přestávkama už od února,kdy jsem si nechala udělat permanent) se mi ošklivě rozbolavívá pusa. Vždycky střasně štípe, napuchne a olupujou se mi šupiny kůžičky. Nevím co s tím, používám balzám od saloosu,který je čistě přírodní, zkoušela jsem kalciovku, med...a nic

Reaguji na bagheta:
A co víc pít?

Reaguji na bagheta:
Chtěla jsem poradit kalciovku a med... No a není to třeba zevnitř? Zkus vážně víc pít

Reaguji na bucinek07: to už bych se utopila,piju přes 4 litry vody,když jdu do fitka tak i víc...pitím to nebude, vůbec nemůžu přijít na to,co je špatně

právě že pleť mám bez problému,normální, bez pupínků...jen ty rty mě trápěj

Reaguji na bagheta:

může to být lehší projev atopického ekzému.. zkus ceralip od La roche posay přítel je na rty hrozná citlivka, nesnese téměř nic ale tohle pomáhá

díkyjestli to pomůže, budu ti virtuálně líbat ruce

Na pleť je dobrý GS Pycnogenol, ale to je spíš proti stárnutí jako doplněk k péči zvenku. Jinak Béčko, zinek, selen , ...

Viaderm, možná.....ten hodlám zkusit