Vibro plate na lýtka

Já teda chodím na power plate a hezky mi to vyrýsovalo svaly

Já taky chodím na powerplate a krásně mi to vyrýsovalo postavu a svaly ale musím říct upřímně, že lýtka se mi posílila - tzn. trošku zvětšila, což mi dost vadí

super, díky za odpověď a nevíte nějaké zaručené cviky, nebo něco co dělat na jejich zeštíhlení?

Reaguji na Kelly33:

no to by mě taky zajímalo. Myslím, že tady na omlázku jsem viděla diskuzi o zeštíhlení lýtek, tak zkus pohledat. Jinak obecně vím, že pokud máš takový problém jako já, tak si mysíš dávat pozor, abys je neposilovalo, tzn. když cvičíš na Power platu tak nedělat cviky na špičkách, protože tím se lýtka posilují. a nebo když jedeš na kole, tak si nedávat velkou zátěž, ale jen "protáčet nohy", jezdit na malé kolečka.

a co si myslíš o inlinech na lýtka??

Myslím, že inliny by měly být v pohodě....podle mně na nich jen spálíš ale nepřibereš, nejsem odborník, ale jezdím na nich a po nich jsem změnu k horšímu nepozorovala....