Poslední dobou jsem si všimla, že i když spím 8 a více hodin, tak stejně vstávám unavená a byla bych schopná spát až do oběda, kdyby mi nebylo líto prospaného dne. Máte nějaké tipy, jak se vzbudit fakt svěží třeba po normálních 7 hodinách. Už mi začíná lézt na nervy, že bez budíku jsem schopná spát třeba 10 hodin úplně bez problému.
Mám to stejné a splala bych klidně i 12 hodin. Je mi hrozně líto prospaného času. Myslíš, že to může být obdobím?
Taky to teď mám tak,jsem ráda že nejsem sama
Reaguji na Petrolejkaa: Nemusí, já mám úplně stejnej problém a další, který by na štítnou žlázu poukazovaly a mám jí v pořádku.
Mám to úplně stejně, nestává se mi, že bych se probudila svěží ať spím jakkýkoli počet hodin...každý to má jinak, někomu stačí 4h někomu třeba právě 10h...
Mám to úplně to samé, vstanu jsem unavená, když příjdu z práce tak padnu na h*bu a spím, ale únava je příšerná, ještě ke všemu asi 14 dnů mám denné denně bolesti hlavy. Příjde mi, že můj život je ovládaný spánkem ://
Reaguji na Lidu.LiLi.nka: Já mám úplně to samé . Je to hrozné, je mi to blbé i vůči přítelovi.
Reaguji na Tessie: No je to hrozné. Já si říkám že semnou nic není, jen bych spala, spala, spala.. Ještě do toho ta hlava. Docela by mě zajímalo čím je ta únava způsobená.
Nejste jen přespané? kdysi o školních prázdninách jsem si navykla jít si zdřímnout po obědě a pak jsem měla s únavou během dne velké problémy, když začala škola..
Mám to tak stejně, když nedodržuju svůj režim max. spát 7-8 hodin. Takže holky, nařídit budíky, spát 7-8 hodin a bude zase dobře. Jste jen přespané.
Reaguji na Christal: To si nemyslím že by to bylo z přespání, protože ať spím 5,6,7,8 nebo více hodin (někdy fakt i 12-13 hodin) únavu stále pociťuji.
Mám to stejně, když spím 8 a více hodin. Jsem pak unavená celý den a těším se zase do postele. Pokud ale spím 6-7 hodin, tak takovou únavu nepociťuju. Takže také radím zkusit spát méně a nenechat se ovládat spánkem.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.