V práci celý den na nohou - vytvarovaly se vám nohy?

No tak to je těma podpatkama. To se zpevní každému, podpatky jsou na tohle supr.

Když jsem chodila na bigošku do obchodu, tak jsem byla na nohou 13 hod a jediný výsledek byl popraskané žilky, metličky a začaly mě křečáky (ty se nakonec zatáhly). Večer nohy nateklé jak konve, hnus největší. Takže určitě nepočítej s tím, že se ti vytvarují a zkrásní, ba naopak

Jsem na nohou 12 hodin, nohy mi akorát tak otékají a mám čím dál tím víc popraskaných žilek, křečáky naštěstí ne, zatím.

Reaguji na snb_girl: Reaguji na amiris:
to me holky ani neříkejte, já ted jedu druhý měsíc na informacích v jedno obchodě,a tam stjím třeba 1O hodin, pak další den 8 a takhle denně.

to je možný, ale časem budeš mít jo-jo efekt...rozhodě je lepší během dne jíst a pravidelně..i kdyby to měla být hrstka ořechů...
a jak psaly holky, pokud v práci stojíš, nečekej žadný pozitivní přínos..Pokud se spíš hýbeš, tak bys třeba něco zhubnout mohla ale jen, když budeš pravidelně jíst...

Holky, co píšete oteklých nohách a bolavých zádech atd. Vřele doporučuji mít v práci troje různé boty a pravidelně po hodině až dvou je střídat. Předejdete všem těmhle negativním účinkům.
Důležité je, aby každé boty byly odlišné, mj. vás to ochrání před deformacemi nohou.
Mě se osvědčili....klasické zdravotní pantofle na vyšší podrážce s akupresurními body (vhodné jako "meziobuv"), pevné plné boty na vyšším podpatku a otevřenější boty na nižším podpatku.
Samozřejmě všechny boty musí být stabilní a vhodné pro pravidelné chození.

Reaguji na Veselka10:
Já tenkrát zkoušela snad vše, i tohle střídání, i neskutečně drahé kvalitní boty koupené v nemocnici, masti, gely, spreje, zábaly, punčochy, pitný režim, rutin a prostě nohy jako konve Myslím, že dlouhé stání prostě není pro nohy dobré. Ale souhlasit s tvojí radou musím, když nic, tak je to pro nohy vážně zdravější, než chození v jedněch (nedejbože nevyhovujících) botech.

Ahoj, já dělala při škole v Kauflandu brigády tak 3-5krát v týdnu v mléčném, mraženém, dost jsem se naběhala. Večer jsem rozhodně na ledničku nenabíhala, prostě jsem přišla a šla spát a krásně zhubla z 55kg na 50kg. Váha se udržela dost dlouho i po brigádě.