Svačina do práce

Ahoj,

můj partner je tedy nejnadšenější, když mu udělám svačinu s tuňákem Je to tedy s pečivem, ale chce jí ale skoro pořád Normálně rozkrojím tmavou celozr. bagetu nebo housku, kousíček vydlábnu, obě půlky vyložím salátem, pak si v misce našlehám tuňáka (z konzervy - sleji olej) s troškou pomazánkového másla, našlehám to do takové hmoty, že to krásně drží (jako to dělají v dobrých bageteriích ), pak dám teda tuňáka na jednu půlku bagety (dávám všeho hodně ), na to na tenké plátky rajčátko, vařené vejce + červenou nebo jarní cibulku Partner to miluje. Jinak mu dělám třeba různé těstovinové saláty se zeleninou + pestem, nebo s rýží, kuskus....

Sačetka
Sice pečivo,ale vypadá to alespoň zdravě a s celozrnou bagetkou to může být "eňoňuňo"
Skvělé...moc děkuju

Sačetka
jééé, já ti závidím, že tvůj miláček rád jí zdravá jídla...neumím si představit, že by ten můj poklad snědl kuskus

Ono taky záleží co mu chutná a co mu náleží.
Můžeš dělat sladké svačiny z rýže, ovoce, ořechů, jogurtu. Třeba takový ovocný salát je moc dobrý. Palačinky jsou také moc fajn.
Pak něco z jiného soudku. Třeba bramborový salát, zeleninový salát s masem, nebo sýrem, nebo s vejcem, rýží, těstovinami, no prostě zelenina se může ke všemu kromě ovoce.
Luštěniny. Čočka, cizrna, fazole, hrách. To se dá také dost kombinovat, třeba s rýží nebo zeleninou.
Různé druhy pomazánek z másla nebo tvarohu a k tomu celozrnné pečivo. A že těch pomazánek je až běda. Nacpat se tam dá v podstatě cokoli.
Kaše nebo vývary by se také dali použít, ale jak znám muže, tak s tím tě asi vyrazí, ale zkusit to můžeš. Třeba ovesné vločky a jogurt, kaše z bezpluchého ovsa ochutit můžeš pokaždé jinak, třeba čokoládou, vanilkou, tvarohem, olivovým olejem, rýží, ovocem.
Tak to mě teď napadlo a třeba ti to pomůže.

Hm, tak to já musím dělat pořád pečivo s nějakou náplní, protože si nemůže ke svačině sednout a jen jíst, musí ji sníst za pochodu.