Zdravím,
jako studentka hledám inspiraci na svačiny. Většinou mám celozrnný chleba s šunkou, sýrem a zeleninou nebo jogurt/tvaroh s musli a ovocem. Myslíte, že bych to třeba jednou týdně mohla obměnit přesnídávkou? Mám k tomu ještě něco přidat? - zeleninu, bílkoviny.... :-/ nevím si rady, ale chci, aby "sváča" byla vyvážená
Takov kupuji.
Reaguji na Ziralka: Pokud ho nebude jít pravidelně každý den, ale jen občas tak na tom není nic špatného. (Jen bych asi změnila značku, tyto jsou strašně sladké) Dennodenní zdravá strava také není dobrá, nic se nemá přehánět. Když si k ní ještě něco vezmeš tak to není problém
Reaguji na Ziralka: Je tam na 100 g použito 80g ovoce, což mi přijde fajn. Kdyžtak tedy doplnit oříšky...a sýrem třeba? Nenapadá mě k tomu nějaká dobrá kombinace s bílkovinou... :-/
Mě přijdou strašně přeslazený.
Nemůžu si pomoc, když jsem je kupovala synovi, pak jsem začala raději mixovat ovoce ze zahrady. Jako svačina když člověk nemá čas,tak fajn, ale ideální asi ne
složení: jablečná dřeň, voda, jahodová dřeň (15%), zahušťovadlo: kukuřičný modifikovaný škrob, koncentrát z černé mrkve, regulátor kyselosti: kys.citronová, antioxidant: kys.askorbová
Cituji kiwika: strašně přeslazený.
Když se píše bez přidaného cukru a není ani ve složení, tak to je ten cukr, co je normálně obsažen v ovoci, ne?
Hamánka mám ráda, ale kupuju zásadně bez přidaného cukru a přeslazené mi nepřijdou. Často je nemají u ostatních přesnídávek, ale v diabetickém regále
to nevím, taky tomu nerozumim, ale některý značky mi přijdou dost sladký.
Možná je to jen dané tím ovocným složením. Čistě jablečná a meruňka nebo jahoda budou asi různě sladký?
No, nechci vidět ty jablka, z kterych dělají tu dřeň . Podle me to teda zdravý není, to si radši dej normální jablko, nebo si uvař jablečnej kompot.
Reaguji na kiwika: Tato je vyloženě bez PŘIDANÉHO cukru, takže se ptám právě na tuhle - zda ano či ne
Reaguji na camomila: Pokud se ptáš přímo na tuhle, tak za mě ne, složení jsem u ní tehdy nezkoumala, ale přišla mi sladká dost a tím myslím opravdu dost.
Cituji Misy: Podle me to teda zdravý není, to si radši dej normální jablko, nebo si uvař jablečnej kompot.
Asi tak. Možností je moc, stačí nebýt líný a něco zdravého si připravit a pak to s chutí sníst. A ne něco ve sklence, blee
Já myslím, že to je ok. Když jej nebudeš jíst každý den. Jinak jak tady bylo psané, chybí ti bílkoviny. Ty jsou poměrně dost důležité. Zkus někdy koupit tvarůžky, jestli je můžeš. Vejce nebo já konkrétně každý den vařím kuřecí (max, 10 min.) Píšeš jogurt, fajn by byl jen bílý. Místo müsli bych volila určitě ovesné vločky.
Cituji Lintu: Asi tak. Možností je moc, stačí nebýt líný a něco zdravého si připravit a pak to s chutí sníst.
Tak jasně, to je vždycky lepší ale ne vždy je na to čas/chuť/suroviny doma. Mi se třeba někdy hrozně nechce, že bych nejradši ani nejedla A přesnidávky mi hrozně chutnají, nemůžu si pomoct. Ale příkláním se k ostatním, vyber si nějakou bez přidaného cukru a když ji nebudeš jíst každý den, nic se nestane, pořád je to zdravější než rohlík se salámem.
Co se týče přesnídávek, miluju od alnatury, sice stojí asi 35,- ale co vím tohle stojí už taky tak15,- a je to akorát plný cukru. Ta od alnatury je dvakrát větší a bez cukru, zkus jestli máš ráda přesnídávky Jinak na svačinu samotná přesnídávka je málo.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.