Spaní přes den

Reaguji na petraparis:
Chystam se zajít za doktorkou, aby mi dala doporučení.
A tlak mám dost nízký, mám anémii, brala jsem na to i léky.

Jedním z příznaků anémie je právě únava.

No tak pak je vše jasné

někdy se mi stane že to zalomim odpoledne nebo k večeru ale to je pak mazec,sem jak "ožralá" a nemůžu se pak rozkoukat a pak mám někdy problém usnout večer

Spím tak 3-4 do týdne. HA beru také, ale můj největší problém je, že nedokážu usnout dřív, než o půlnoci a pak vstávám celkem běžně v 6.Také mám nemocného psa, co mě tak 3x za těch 6 hodin spánku vzbudí a to pak jede. Ve škole usínám, a až na výjimky po příchodu domu jdu na ty cca 2 hodinky spát. Po probuzení jsem také chvíli dezorientovaná, ale po 10 minutách svěží jako ráno No ale štve mě to. Pokud tu odpolední krizi překonám, jsem pak v pohodě i s těmi 6 hodinami (ne)vyspání

Na VŠ jsem si díky studentskému životu úplně přehodila spací režim, takže se toho teď velice špatně zbavuji Sice ještě posledním rokem studuji, ale u toho jsem si našla práci a vždy, když se vrátím z práce, jsem zvyklá si lehnout, tudíž v noci jsem svěží a nespím A pořád dokola, začarovanej kruh....

Reaguji na petraparis: Jo tak to já nevim a ted sem se to snažila vyčís ze zprávy, ale tak dobrá nejsem vůbec nevim oč tam jde . No každopádně beru Euthyrox a to 4x týdně 50 a 3x týdně 100. K tomu beru prášky Xyzal na alergii a dejchadlo na astma a ještě antikoncepci Belaru. Poslední týden sem vysadila Xyzal a jsem jak vyměněná, vůbec se m nechce spát nic... Takže u mě byla příčina asi tahle. Ale před těmi 3 lety, kdy mi zvýšili počet prášku jinak sem brala pořád 7 dní v týdnu euthyrox 50, tak to sem spala neustále a byla mi jedno kde. Spala sem o hodinách, při cestě ze školy, po škole...

Reaguji na mishenka: Jejda, to jsou ale ošklivý názvy No, já HA už neberu, nic na alergii taky ne... No, uvidíme, co mi dají, hlavně, aby to zabralo, už mě nebaví být pořád jako "chodící zombík"

Ne, takový "luxus" si nemůžu dovolit. Ale jinak jsem celkem aktivní i když jsem hodně unavená (někdy spím třeba 5 hodin denně), takže stejně nespávám. Student podle mě nemůže být tolik unavený aby chodil přes den spát - nebo mu to přijde že je, ale až bude pracovat tak pozná co to je únava . Ale je pravda, že na když jsem byla na jazykovce tak jsem přes den spávala, ale spíš z nudy, prostě spát je příjemné, tak jsem se prospala, ale únavou to nebylo.

Spím přes den skoro každý den. Příjdu ze školy, udělám si jídlo, najím se a pak tak zhruba ve 14:00 si jdu lehnout a spím tak do 6ti do 7mi. Vždycky na mě nějak padne únava... Ale docela mě to rozčiluje, že tak "promeškám" skoro celý den

někde doporučovali dát si kafe a jít si zdřímnout, kafe na 20 minut zabere a vzbudí tě nebo si nastavit budík na 1,5 hodiny, tolik trvá spánkový cyklus a vzbudíš se v pohodě. ale dělám to jen když jsem třeba moc nespala v noci, jinak si myslím, že vyspaný(hrozně individuální) zdravý člověk to nepotřebuje

Já zase někde četla, že takový ten krátký 20ti minutový spánek během dne "osvěží" mnohem lépe a efektivněji, než např. spánek tříhodinový. A musím souhlasit, párkrát jsem to zkusila a vážně to pomohlo (blbý ovšem bylo, když jsem i přes budík stejně usnula na delší dobu)

Přes den nespím nikdy, vždyť času je tak málo, bylo by mi líto prospávat dny už od mládí. Navíc není moc kdy, doma z práce po páté, to už nemá cenu, a když mám volno, tak by mě jít spát ve dne nenapadlo, to se radši nějak proberu, když to na mě padne.

Nevidím důvod proč si přes den na chvíli nezdřímnout... ale ideální je podle mě tak ta půlhodinka, spát dýl tak jsem pak úplně mimo Já si chodím lehnout většinou v pátek po škole, protože večer vždycky někam jdu a jsem tam dlouho, tak abych vydržela =D

Reaguji na petraparis: Já zase někde četla, že takový ten krátký 20ti minutový spánek během dne "osvěží" mnohem lépe a efektivněji, než např. spánek tříhodinový.

Nevím jestli nesleduješ pořad Co nám prospívá na Spektru? Tam to říkali zrovna včera