Spaní přes den

Ahoj, leností to není ...., možná to bude jídlem. Měla jsem ty samé stavy, normálně se mi klížily oči ..., nešlo to udržet. A pak jsem před časem v zoufalé snaze zhubnout najela na ketózu a ejhle - tyhle odpolední mrákoty mě přešly a energie mám mnohem víc. Zkus si něco prostudovat a uvidíš, zda je to pro tebe vhodné či ne. Jo a zhubla jsem

...

Ahoj. Já jsem denně unavená brutálním způsobem. Bohužel trpím celý život nespavostí. Přes den jsem usnula asi jen 7x za život, když nepočítám měsíc strávený v závratích. Bohužel se s tím nedá zřejmě nic dělat, beru dost agresivní léky na štítnou žlázu, protože bych potřebovala brigádu a noční směny by byly nejvýhodnější. Mohl by se mi ale prý rozjet i únavový syndrom, takže se dost bojím to zkusit. Pokud někdo víte, co dělat s nespavostí, hlavně přes den, prosím o radu. Už jsem z toho fakt špatná. Doktoři mi nejsou schopní nic poradit a léky užívat nechci.

Proč ne Dříve jsem to nedělala, neměla jsem potřebu Ale od té doby, co chodím do práce a dělám na směny (12hodin), tak si občas zdřímnu po obědě

Já chodím o víkendu pravidelně po obědě na hoďku, a když nejdu, vyžene mě manžel, prý semnou není řeč jak nespím

o víkendu spím dlouho, tak pak se mi už nechce , ale když jsem v práci, tak bych tuze chtěla, ale nemůžu boužel.

Vstávám brzy a pak po obídku tak na hoďku schrupnu )))

Ideálně bych spala tak 8-9 hodin denně, jenže to se mi málokdy podaří. Tak to doháním o víkendu a klidně si na tu hodinu zdřímnu. Moc mě to osvěží.

Ta tvoje profilovka k tomu tématu Jinak já jdu spát po práci tak 2x v týdnu Naštěstí usnu i v noci.

Reaguji na Nicadezuria: v 18:00 jít spát už není dobré, večer pak budete mít těžké usnout.

Jinak já po obědě odpočívám v leže cca 15 až 20 minut a relaxuji. A když přijdu z práce lehávám si na 30 minut (chodím kolem 15.30 az 16:15 cca). Pokud přijdu později už si nelehám.

Nelehám si většinou kvůli ospalosti, ale kvůli relaxaci.