South Beach Diet

Holky, tak co? Nechce jít některá do toho?? Včera jsem četla článek o Samantě ze Sexu ve městě a ta jí drží.. Chci zkusiiit

Reaguji na Sandee: Kdybys měla zájem, vlastním knížku. Mohu prodat, nevyužívám ji

Tak co holky, zkoušela jste některá?

Ahoj holky,

já jsem se o ní dočetla na netu, kde psali, kolik celebrit to úspěšně drží. Úplně jsem se nadchla (to mi vždycky pro nějaké dietní novinky šlo ) a letěla si ten den hned koupit knížku, kterou jsem do noci studovala.
Je pravda, že jsem s nímírně zhubla, i když ty sacharidy a hlavně ovoce mi chybělo strašně, ale 14 dní se to přežít dá. Pak se ten režim mírní a už se to celkem dá. Teda, dá se pro někoho, kdo dokáže udržet zásady zdravého stravování a nezačne se znova cpát nezdravě. Já už jsem měla najeté zdravé stravování, díky kterému jsem zhubla 10 kilo (díky jídelníčku od poradce), ale váha už dolů jít nechtěla, takže jsem jí chtěla zas trochu pomoct něčím jiným. No skončila jsem tak, že jsem si zas najela na svůj režim a na tuhle dietu se vybodla, ale 2 kila zůstaly dole.
Takže za mě ano, kdo to dodrží poctivě, tak zhubne a kila se mu nevrátí, pokud se pak bude stravovat fakt zdravě a vyváženě. Jestli to chcete zkusit na pár týdnů a pak zas úplně polevit, poletí to nahoru, jako u každé krátkodobé diety. Sám autor píše, že výsledek u pacientů (původně sestaveno pro cukrovkáře, lidi s vysokým tlakem) je zaručen a podtržen hlavně tím, že za tu dobu x týdnů se prostě zbavili nežádoucích nezdravých návyků a naučili se stravovat pravidelně a rozumně . No, takže jsme vlastně zase u toho - jediná úspěšná dieta je změnit stravovací návyky a samozřejmě hejbat se.

A za kolik?

Reaguji na Rianka: Já právě viděla v sobotu Sex ve městě..Tam všechny 45 kg i s postelí, krásné postavy..Takže jsem googlila a zjistila, jak všechny drží South Beach dietu...no tak jí držím taky :- ))) Za tři dny mám dole 0,9 kg..Takže fungovat asi bude, ale včera a to byl teprve den druhý už jsem měla docela chutě kolem půlnoci, tak jsem šla raději spát To vynechání sacharidů je super, sice trochu depka, ale super říkám si, že 14 dní to musím zvládnout, je to výzva!

Reaguji na Sandee: Jojo, postavu hrdinek v Sexu bych brala všema deseti taky Ty dvě kila jsem dala za těch 14 dní, pak už mi to moc dolů nešlo, takže jsem s tím skončila, i když zas taková změna zpátky k mýmu plánu to nebyla. Ono taky záleží z kolika kg hubneš. Pokud někdo začíná na 90ti, tak během té první fáze může dát dolů až pět kilo a pak mu to jde dolů dál. Moje tělo z 59 na 57 už moc dolů jít nechtělo...asi se mu na téhle váze zalíbilo, a když má jít ještě níž, tak protestuje a drží se zuby nehty

Reaguji na Rianka: Já mám 61 kg chtěla bych se dostat na 55 ale budu realista, takže s 57 kg bych se spokojila bohatě! Už ať je dvacátého

Reaguji na Sandee: To ti uteče, hlavně na to moc nemyslet Nejlíp uděláš, když se budeš i měřit, protože to jde vidět i na cm A jak jsi vysoká? Já měřím 161 cm, takže 57 mi nepřipadalo tak, že by to dolů už nešlo...od té doby jsem teda dala ještě cca dvě kila dolů, takže teď mám 55, někdy 6, ale když vidím, že běžně při mé výšce mají holky 50, a já se můžu přerthnout, abych dala deko nebo 1 cm dolů, tak taky chytnu depku a pak vztek, proč já tolik mít nemůžu

Reaguji na Rianka: Já měřím 167 cm, jsem také malá, no do toho mám ale ještě i velký prsa.. Počítala jsem si ideální váhu, co mám na tuto výšku mít a vyšlo mi 55 kg Takže mám 6,5 kg nadváhu

Jinak tedy akorát končím třetí den, už se těším do postele, přítel vedle mě sedí u TV a jí piškoty s nugetou se sklenicí kakaa Jsem ale dobrá, nevzala jsem si fakt ani jednu piškotu Chutě na sladké už docela začínám mít, ale jsem zatím neoblomná a držím dál