Plážová dieta - dieta ze South Beach

méně než
10 příspěvků

pip

Zdravím, máte někdo zkušenosti s Plážovou dietou? Jedná se o 3. fázovou dietu, kdy prvních 14 dní nesmíte žádný sacharidy (přílohy, pečivo, ovoce). Já na ni ted najela, tak by mě zajímalo, jestli se vám díky ní podařilo zhubnout?
Díky za odpovědi!

9943

Tuto dietu bohužel neznám, ale podle popisu mi připomíná Dukanovu

méně než
10 příspěvků

pip

Není tak přísná jako Dukanova.

adulilinka

Dnes sem začala první fázi a nejvíc trpím na pečivo.. nějak mi nejde do hlavy jak si mam dat k snídani šunku samotnou.. fakt dost nepraktický.. ale podle hodnocení na webech jde o dost účinnou dietu.. stačí vydržet těch 14 dní...

méně než
10 příspěvků

pip

Já dneska jedu už šestej den a zatím v pohodě. Na snídani si dávám šunku, sýr a hromadu zeleniny a ono to fakt dost zasytí. Jinak su taky hrozně rohlíková, ale tím, že jím každý 2-3 hodiny a hooodně bílkovin, tak nemám ani žádný chutě.

blanuulkaa

Reaguji na pip: wow to už jsi určitě dost zhubla, já to několikrát zkoušela a nikdy jsem to nevydržela dýl jak dva dny zítra zkusím držte mi palce

méně než
10 příspěvků

pip

No tak jsem se zvážila a po 6 dnech mám 1,5 kg dole. Žádnej zázrak teda...

Sariinnka

Reaguji na pip: wow to bych čekala větší hubnutí...napiš tvůj jídelníček, kolik měříš a vážíš? to ěm celkem odrazuje

méně než
10 příspěvků

pip

Tak já to dodržuju tak na 90%, dám si třeba dušenou mrkev zahuštěnou moukou a maso, ale bez brambor na oběd, což taky není zrovna ideal a navíc k tomu ani necvičím, takže toto jsem zhubla čistě jen tím, že jím pravidelně a nejím, pečivo a přílohy. Měřím 156 váha 62 mám to hlavně od pasu dolů...