Rozmixovaná strava v mixéru

Reaguji na hubikanetka:
Počítám si kJ na flora.cz, ale nijak to nehrotím. Mixuju pouze tvaroh nebo jogurt a kefír s ovocem.

Každý člověk to má jinak, já to mám spočítané na 6200kJ od nutriční specialistky, takže doporučovaných 5000kJ je pro mne málo. Chce to pohyb, rozumné stravování a trpělivost-půjde to i bez mixování

já si takhle dělám zeleninovou polívku všechna zelenina co je doma a pak jen rozmixuju mňam, kaloricky to vyjd estejně ale hubne se už jen proto že to tělo rychleji stráví , když už je to našrot

Počítání kalorií je někdy fajn, ale já když držela dietu (mimochodem jsem to také počítala - pořád) tak potom jsem nic jiného u jídla nedělala než počítala kalorie, místo toho abych si to jídlo pořádně vychutnala jsem přemýšlela nad kaloriemi.... - takže bacha na to - je to pěkná čůza, ta dieta

Reaguji na curlicue: Naprostý nesmysl. Rozmixováním naopak ještě zvýšíš glykemický index jídla a dostaneš pak mnohem dřív hlad. Pro mě by taková "dieta" byla tedy pěkný výkrm )

stobklub.cz Rozmixovanou stravou nedáš šanci žaludku, aby pracoval a vydal tím energii. Já bych to nehrotila, krémové polévky mám také ráda, ale jednou za čas

Poněkud se pletete. Po tekuté stravě se více hubne, než po pevné a to i když má stejnou kalorickou hodnotu, nebo stejné složení živin. Prý vyšší specificko dynamický účinek.

Reaguji na PardGalen: ale proč zbytečně mixovat jídlo a nebo jíst převážně jen polívky když to jde i bez toho? Stačí upravit jídelníček .... mě to prostě připadá střelené

Reaguji na Consuela Banana Hammock:
Protože to třeba někomu vyhovuje. Vzít si sebou na cesty láhev a tu pít může být pohodlnější než si připravovat jídlo a kousat ho. Stejně tak se to dá použít když se hubnutí zastaví, nebo když se chce hubnout ještě více.
Samostatná kategorie jsou lidé staří a ti kteří mají problémy s ústní dutinou. Důvody se vždy najdou.

No tak jasně, já myslí jen vyloženě na dietu a doma mixovat.

Občas mám období, kdy toho mixuju dost, tedy jen zeleninové polévky a zeleninové kaše a mám pocit, že na tloušťku to rozhodně nejde. Navíc taková dýňová nebo brokolicová kaše s olivovým olejem a pečený pstruh k tomu je i skvělá pochoutka.