Restaurace a dieta

Já se chystám dnes s kamoškama na véču a vyřeším to asi rizotem s kuřecím masíčkem

v restauraci si dávám cokoliv, i když držím dietu, zas tak často tam nechodíme a samozřejmě se snažím sníst hlavně oblohu, pak ten zbytek. A klidně půl porce nechám, nebo si dám rovnou poloviční. A když sním celou, tak se zas tak moc neděje, druhý den odlehčím jídelníčku o něco víc než normálně. Nebo pokud vím, že půjdu na večeři, tak se dva dny před tím také stravuji o trošku lépe.

Na těstovinách není nic špatného a klidně je můžeš jíst i při dietě. Problém je v tom, že se většinou jedí se sýrem, masem a spoustou omáčky a v tom to vězí.
Samozřejmě i v restauraci se dá najíst zdravěji, stačí jenom vynechat klasická česká jídla (svíčková, guláš, knedlo, vepřo, zelo...) a vyhnout se tatarce, kečupu a vyloženě tučným jídlům. Nějaké na přírodno udělané maso není takový problém a ve většině restaurací si k tomu můžete dát nějakou tu zeleninu. Nejčerstvější asi možná nebude, ale co už. Já si teď naposledy dal kuřecí prso na grilu s brokolicí. Horké maliny se nepočítají to byla úlitba bohům.

Výborně vaří v Budinu, je to u zvonu. A nekouří se tam

škoda, kouřím
Neva Koukala jsem na stránky, vypadá to super. Díky moc!

Já když jsem držela dietu tak sem si v restauraci objednala např. kuřecí steak nebo nějakou masovou směs, ale místo oblíbených hranolků nebo amerických brambor s tatarkou sem si dala rýží nebo šopák.
A taky sem vyměnila coca colu za minerálku

Přesně tak buďto salát bez pečiva nebo spíše rybu/kuřecí steak + zelenina