Regenerace při sportu

Reaguji na mroskvicka:
Asi to bude tou obuvi , děkuji moc

Reaguji na mroskvicka:
Dost velká věda je každej dřep právě kvůli tomu, že lidi špatně drží tělo/mají slabý svaly/mají zkrácený svaly/mají XYZ

Reaguji na lussera:
Aaaa here we go, to je to, o čem jsem mluvila ...
Neprohýbat záda. A jestli tě to nutí se různě předklánět, zaklánět, vyhýbat ... Tak třeba buď špatně držíš hlavu, máš špatný zádový svaly, např. vzpřimovače ... no jakmile se budeš prohýbat, odrovnáš si i bedra, budeš chodit prohlá, bolet záda tě z toho pak můžou ... A jestl jsi prohlá ( http://www.iceis.pl/lordoza/lordoza_by_sylwusialov 283x306.jpg ) zbytečně moc i normálně, tak bych hodně zapracovala i na spodních břišních svalech a hýžďových, no a je toho plno, ... bla bla, tím chci říct, aby ses do toho dřepu raděj moc nepouštěla a na zadek si zacvičila jinak No a nejlíp si komplet posílila celý tělo, ale je mi jasný, že na mě stejně nedáš.
Jo, a strečuj!" )

Reaguji na chloe007: Můžu se zeptat, jak tvůj příspěvek souvisí s regenerací?
Jednak je to hodně OT a už jsi s tím zaplevelila 5 témat. Na tohle tu máme bazar.

Reaguji na prskafka:

Já jsem náhodou ráda, mám teď skvělý pocit, že jsem zase krásně ušetřila skoro 30 000, když cvičím doma a zadarmo tak si za ušetřené peníze můžu třeba zajet na dovolenou, ne?