Výborný doplněk stravy,dávám si ráno na lačno,zasytí mi a krásně pročistí střeva .Jen mi nechutnají ty s příchutí,takže si kupuji klasický-bez příchuti a ten všem doporučuji.jen se musí zapít dostatečným množstvím vody.
Velice se mi osvědčilo používání psyllia při různých střevních potíží. A nejen to. Dá se používat i preventivně. Je to vláknina, která odsouvá z trávicího traktu škodlivé splodiny. Mění se v jakýsí sliz, který absorbuje jedovaté látky. Taktéž se dá používat v boji proti obezitě. Dělám si ho ráno na lačný žaludek. Nevýhodou je, že pití je dost nepříjemné. Dá se ale pořídit i ve formě tablet. Doporučuji.