Působí na vás chrom při snižování chuti na sladké?

No tak já se taky snažím omezit sladký. Ptž.chci zhubnout. Nakonec to vypaá takhle, DENNĚ sním tabulku mléčné čokolády, někdy i něco navrch. Když ji nemám, tak začínám být nervní, nepozorná a úplně mám tik. Je pravda jak jsem se snažila upravit jídelníček, že mi stačila jedna na 4 dny, jenže to mi teď s malým pejsou nejde. Vlasně bych spíš měla napsat někam do tématu jak hospodařit s časem.

Já sem chrom zkoušela taky, ale brala sem ho minulé jaro, když jsem hubla. Aby zafungoval, musí se ho sníst denně určité množství, ne jedna tabletka, pokud zrovna teda neobsahuje tu určitou dávku Myslím, že je to denně 100mg, ale raději se ještě kouknu, abych nenapsala nějakou blbost!

U mě zagungoval, sladké jsem jedla pořád, ale v podstatně menším množství jako dříve. Sice jsem ho jedla, ale spíš jen tak sem po něm sáhla, než abych na něj měla vyloženě chuť Takže by to chtělo, aby doma nebyly žádný zásoby.

mrkni prosím, to by mě zajímalo

Jinak já souhlasím s ostatníma, že nejlepší je doma nic nemít, ale řadím se do skupiny, že když mám krizi, nejsem líná se sebrat a jet si někam něco koupit

Margie

Tak jsem to napsala správně 100
Jo a ještě jsem zapomněla napsat, že sem to užívala společně s L-karnitinem Dá se to koupit i společně, abys nemusela polykat 2 tablety.

glamorousss
díky jinak L-carnitin urychluje spalování tuků, ale pouze při sportu, teda aspoň co si pamatuju, co jsem někde četla. Zajímalo by mě, kolik mg má průměrná tableta chromu, co prodávají v lékárně, no zajdu tam v pondělí a zjistím

Co jsem našla doma já, brala jsem karnitin+chrom a tam je podíl chromu 25 a karnitin 75 v jedné tabletě. Brala jsem myslím tak 3-4 tabletky denně.

glamorousss
tak to je tam ale tím pádem toho chromu 4x méně, než by mělo, ne?

Margie

To jsou tabletky, které by měly doplňovat základní dávku. Pokud chce ale někdo hubnout či přestat jíst sladké, měl by sníst denně tu stovku. Samozřejmě ne dlouhodobě, já to užívala asi 3 měsíce a i se cvičením a zdravější stravou jsem zhubla 5 kg. Pak sem to omezila na 2 tabletky denně a pak sem na to úplně zapomněla Ale asi si ho budu muset znova koupit, co já dokážu denně ,,sežrat" to je hrůza, myslím sladké

Mám tabletky od firmy NATURVITA, a. s. a tam doporučují dospělím 2 tablety denně.

to mi zní celkem dobře, možná proto to nikomu nezabírá, když jí jenom málo. mně by stačilo překonat to nejhorší období, kdy si budu odvykat a pak by snad stačilo i menší množství.

jinak 5 kg je supr

Taky si myslím, že je to proto, někdo to poctivě polyká 3 dny, pak zapomene, následně si vezme třeba jen jeden,za týden si vzpomene, že ho nebral a problém je na světě. Takhle to nikomu prostě nezabere a pak tady rozhlašuje, že chrom je na nic

Já ho brala dva měsíce a chut na sladké jsem měla stále...ba ne ještě vetší........

glamorousss
Sladké není zdravé to víme všichni,ale myslím,že ty při svojí vyšce a váze hubnout nepotřebuješ...máš postavu za kterou by jiní vraždili...třeba já

ivyja

Jak už sem napsala výše, záleží na množství a taky na ostatním jídle, pokud má něco vysoký glykemický index je to špatně, následně klesne rychle hladina cukru v krvi a tělo vyžaduje něco sladkého. To potom nikomu chrom sám o sobě nepomůže, ikdyž má schopnosti udržovat optimální hladinu cukru v krvi. Takže jíst zdravěji a přidat chrom Mně fungoval...
Někdo má problém rozeznat opravdovou chuť na sladké od obyčejné potřeby si něco vzít na zub, např, u televize jen tak z nudy - další problém!

Díky, co jsem potřebovala už sem zhubla. Sice s přicházejícím jarem mám potřebu ještě něco shodit, ale přehánět to určitě nebudu Jenomže mám před maturou a sladké mě bohužel uklidňuje...