Působí na vás chrom při snižování chuti na sladké?

Margie
Dobré téma, Margie! Jsem zvědavá na příspěvky, já s tím zkušenosti zatím nemám a tak jsem zvědavá, s čím přijdou ostatní diskutující holky.

Margie
Nezabíral...

Ono je to tak, že chuť na sladké je v podstatě vypěstovaná, čím víc sladkého sníš tím víc máš na něj chuť. Nebo chuť na sladké vzniká kolísáním krevního cukru.
Takže rady jsou dvě. Zlepšit stravování směrem k udržení stálé hladiny cukru, potraviny s nízkým GI atd.
A nebo prostě natvrdo omezit sladké ono po delší nekonzumaci už člověk prostě ty chutě ztratí. Je to úplně to samé jako kouření. Aby člověk přestal vyplatí se vsugerovat, že Vám to nechutná. Prostě si dát něco hrozně moc sladkého (turecký med, žužu a tyhle tlamolepy) a soustředit se na ten nepříjemně sladkej pocit. Tělo si to potom zafixuje moc sladkého=fuj.
Já relativně úspěšně vypustila ze života jak sladké tak cigarety (občas si dopřeju oboje), a dělala jsem to stejným způsobem...

daty
jak se dají vypustit ze života cigarety, které mě neskutečně štvou a při tom chutnajíííííí

daty
tak to ti závidím. Já když mám krizi, tak jsem schopná jíst med ze sklenice a věřím, že kdyby nebylo nic, tak bych byla snad schopná jíst i samotný cukr

Jen tak přestat je hrozně těžký... Jak dlouho ti trvalo, než tě ty nejhorší chutě přešly?

já když doma nic jinýho tak jsem ho jedla. A když byl kostkovej tak mě nic jinýho nezajímalo
no já jsem si prostě přestala kupovat sladké, občas si jen něco vzala od mladýho, když kupoval pro sebe....nevím já tenkrát přestávala jíst sladké, kouřit a najížděla jsem na zdravější jídlo. Úplně se ztratili tak po půl roce, ale snesitelné byli tak po měsíci. Dřív jsem měla chuť vlastně furt. Já odmalička nejedla moc normálního jídla, jen to co mi chutnalo a hromady sladkého. Pak jsem se naučila jíst maso, vařit zajímavá jídlo (hodně kořením) a postupně to sladký omezovala. Hodně pomůže chuťově výrazný jídlo, protože pak jazýčku nechybí podněty. A prostě to sladký nejíst, ono to přejde. Sejde z očí, sejde z mysli (takže nekupovat nic domů).

Nevím jak chrom, ale co určitě pomáhá, je vyvážená hladina cukru v krvi. Pravidelné jídlo, kvalitní sachry

Ahojky holky, já jsem ho baštila asi 3 měsíce a za tu dobu jsem nesnědla ani kus čokolády, prostě mě to nechávalo chladnou... Otázka je, zda-li to skutečně fungovalo anebo jestli to byla jenom moje sugerace. Každopádně chrom došel, nekoupila jsem další a bez kousku sladkého denně se neobejdu, tak se asi zase začnu co nevidět dopovat

Se mnou chrom nic nedělá. Hlavní je asi jíst pravidelně a vyváženě, což se snažím. Sladké mi bude chutnat navždycky

mě taky chutná, ale jen občas....

teda tohle mi asi stačí, abych ho šla koupit a aspoň to zkusila jako podporu při odvykačce, protože mít měsíc chutě, jak psala daty, to bych asi podlehla

Já baštím chrom už rok.Výsledek žádný,chutě na sladké mám pořád,dokonce se mi zdá,že jsou i větší.Brzdím to co se dá pomocí bonbonu Orbit,žvýkačkama,nebo trochou medu..

Já si denně dopřeju kousek kvalitní hořké čokolády a pár gumových bonbonu...sama sobě si pak namlouvám, že když už hřeším, tak ne úplně prázdnýma kaloriema (medvídky- želatina a v čokoládě je spousta dobrých a prospěšných látek)...no samo někdy ujedu i na čokoládové tyčince nebo zákusku Chrom jsem měla v plánu zkusit, ale kolegyně ho brala a nijak na ni nefungoval..tak jsem do toho ani nešla.

Tak to já mám přesně obráceně - když si (náhodou) dám chuťově výrazný jídlo, mám šílenou chuť na zmrzku, čokoládu a tak. Chrom za 3 měsíce nepůsobil vůbec.
Jinak na mě platí to, co píše daty - srovnat hladinu cukru, tzn. jíst často a kvalitní sacharidy a hlavně nemít nic sladkého doma.

džína
to já mám po jídle taky chuť na sladký, hlavně když toho sním trochu víc po delší pauze (třeba oběd)...to mám tím, že tělo potřebuje nějakou energii na trávení a než jí vydoluje z toho jídla tak to chvíli trvá