Psyllium - "kynutí"

mně psylium taky nevyhovovalo, stolici upraví pěkně, ale zkoušela jsem to několikrát, a vždycky tak po 14ti dnech braní mě po něm začalo bolet břicho...takže jsem se na to vykašlala. Jinak stejný efekt na úpravu stolice pro mě mají Laktobacily od Swiss, a na hubnutí přirozenou cestou doporučuji spíše hodně zeleného čaje

jo ale počkej teď jsem si všimla, že ho bereš v tabletách? to asi není nejlepší, zbytečně zatěžuješ ledviny, určitě je lepší sypané a normálně přidávat lžičku dvě do nápoje

Psyllium velmi nadýmá, ne každého, ale někdo ho z toho důvodu nesnese. To by vysvětlovalo nafouknuté břicho.

Vláknina slisovaná v tabletách je jenom vláknina v tabletách, kvůli (pro někoho) pohodlnějšímu podávání. S ledvinami to opravdu nemá co dělat

Taky si myslim.
Já ji brala v želatinových tobolkách, opět je to totéž co sypký, jen uzavřený do tobolky, protože nemám ráda tu chuť v puse. Je to stejný, jako bych si k sypký vláknině dala jednoho medvěda haribo Ledvinám je to buřt.

Ty kupuju dceři, trpí na zácpu a docela jí to pomáhá, navíc ty dětské mají dobrou chuť.

Tak to mám přesně jáběhem dne se sice bříško trošku nafoukne, ale nic strašnýho, je to skladbou potravy, jím hodně syrové zeleniny a ovoce a taky čokolády, ale po psyliu fakt nepřibírám. Jím ho už víc než 3 roky, jen ráno jednu lžičku rozmíchám v hrnku teplé vody a hned vypiju, mám to malinové takže mi i chutná, z toho přírodního se mi navalovalo, a pak to zapiju dalším hrnkem vody. Během dne vypiju tak 2 litry vody ještě k tomu. Takže doporučuju fakt pít hodně.

já bych řekla že má fungovat spíš naopak.už ho mám dlouho a žádnou změnu na váze nepozoruju až na dobrý zažívání

Souhlasím, spíš to fakt bude zadržování vody v těle, já to taky mám před menstruací strašně, je mi vše těsnější a připadám si jak ropucha, ale pak najednou jsem to zase já
Proti tomu mi dost zabírala pupalka.

tak holky musím říct, že to je opravdu tím psylliem. Včera jsem ho vynechala a cítím se o dost lépe, pocit plnosti je pryč a břicho mi splasklo na normál. Menzes jsem nedostala. Uvidíme, co to ještě udělá se stehnama.
Asi jsou tři tablety pro mě hodně i když je to minimum, co by se mělo brát. Tak to zkusím tak týden nebrat a pak jen jednu tabletu.

redzac
No zkus to, za to nic nedáš. Třeba ti fakt nedělá dobře něco, co drží ty tablety pohromadě, já mám furt stejný břicho, ať ho jím, nebo nea na stehna to podle mě vliv nemá vůbec, je to nelogický.

tak možná tobě to nedělá dobře, já jsem s ním nikdy problém neměla, ale nikdy jsem neměla pocit plnosti, když čtu příspěvky, zjistila jsem, že jsem málo pila

redzac
podle mě málo piješ, psyllium bys měla pořádně zapíjet+ještě hodně pít během dne.A pokud si brala 3 tablety denně a vypila jenom 1,5l, tak je to málo...

Tesz
jenže já se cítila totálně plná, přecpaná a i břicho jsem měla jak těhotná... jako kdybych celý den jen jedla a pila... a přitom na záchod jsem chodila normálně...
zkusím za nějaký čas jen jednu tabletu denně a uvidíme...
tak mě napadlo, jestli třeba pomaleji trávím, tak jsem ty tablety měla dýl v žaludku a protože vážou vodu, tak od toho jsem byla nafouklá...

já myslím, že rozhodně není dobré brát psyllium dlouhodobě bez přestávky, tak jako u všeho ostatního konečně...zkus ho třeba na 14 dní vysadit úplně, pokud máš problémy s vyprazdňováním, zkus to v té době nahradit vyšší konzumací kefíru, ananasu, zeleného čaje apod., a po těch 14 dnech začni třeba znovu pokud na Psylliu trváš, ale jen na jedné tabletě.