Prášky na přibrání kil

Tak můj přítel hodně přibral po kreatinu. Ale zase u toho třeba cvičit

to ne to zadržuje v těle vodu a pokud necvičíte tak ve svalech bude jen voda ale pokud budete cvičit voda se "vypaří" a s toho se dělají svaly můj je líný takže spíš ne ....

on jí jak prokoplí ale prostě nepřibere!!

tak 4x

taky by mě zajímalo, co jí...takový chlap by měl jíst maso...po kukuřici se taky dobře přibírá....a úplně nejlepší je najít si jídelníček sumó fakt nekecám, kamarádka po tom konečně přibrala.....

můžeš mi dát odkaz na jídelníček "sumo" ?

klaryynkaa
nemůžu kamarádka ho kdysi našla v nějakém časopise ale možná bude někde na netu, zkus pohledat..jinak pokud tvůj přítel jí zeleninové saláty, netučné jogurty a tak, tak se ani nedivím. chce to bílkoviny, a potom cvičit, aby se mu nedělal tuk, ale z těch bílkovin svaly....

"žere" co koliv hamburgry, hranolky, nevím co s ním je

klaryynkaa
tak jednak prostě může mít hodně rychlý metabolismus....jednak bych zkusila vykašlat se na takové junk-food, a vážně jíst hodně výživné, ne hodně kalorické potraviny. lustěniny, med, maso, kukuřici..a 4x denně je málo, minimálně 5x, pokud chce přibrat, tak 6x denně. nevím kde, ale dají se koupit všelijaké takové prášky, brácha si z nich dělá pití, třeba čistá syrovátka, nebo něčím vylepšená (ale stačí i normal tvaroh), které si dává po fyzické aktivitě, aby podpořil svalovou hmotu (tím ale nemyslím nějaké ty hormonální hnusy a podobně, ale vážně jen přírodní věci).

díky moc...

Hodně hubeným dívkám(i s rychlým metabolismem) předepisuje obvoďák injekce vitamínu B, po kterém se přibírá zaručeně. Tak to přítel může vyzkoušet, není to nijak škodlivé.

když mu to bude chutnat??

nemá smysl se tu hádat!!

mě doktor taky píchal B12, dva týdny obden a pět kilo bylo nahoře hned, bez toho abych nějak změnila jídelníček, a pořád je mám nahoře, už dva roky....ale - já měla tý B12 nedostatek, který mi zjistil, a proto jsem nemohla přibrat... taky to bývá štítnou žlázou atd.,ale to chce zajít k doktorovi, nejlíp nějakýmu specialistovi, který to všechno vyšetří, spolu s jídelníčkem, a řekne co dál.... někdy stačí upravit jídelníček, někdy ne.... to, že jí 4a denně hamburgery ještě neznamená, že by po tom měl přibírat, spíš naopak...