Potřebuji zhubnout jen spodní polovinu těla

nuf
Není nutné mít sval zahřátý, ale musíš s uvědomit, že nerozpohybovaný sval není stejné mobilní jako sval, který nějakou dobu namáháš, takže se nesmíš snažit udělat cvik v takovém rozsahu jako "normálně", protože si můžeš ublížit. Je potřeba to dělat s citem, ale stačí třeba i chůze na rozehřátí. Klidně to dělej i když máš volno. Svaly tak budou pořád aktivní, navíc pokud je víc zatěžuješ, tak se takhle trochu uvolní a připraví na další zátěž.
Dobré je také cviky střídat, aby si svaly nezvykly jenom na jeden pohyb.

PardGalen
Dobro, díky za tipy. Zkusím, třeba tím dám taky tělu najevo, že je hodné a milované

PardGalen
To asi nedokážu..udělat přednost z něčeho, co na sobě nenávidím. Každý na ně divně kouká, protože k mé postavě se takové nohy nehodí...

beruschka8
V prvé řadě to musíš přestat nenávidět. Nebereš si to moc? Jsi ti jistá, že si nenamlouváš, že na tebe každý divně kouká jenom kvůli lýtkům? Se jim spíš líbíš, tak na tebe zírají, to je normální.
Pár rad jsem tu už dal, zkus něco z toho a třeba to zabere.

PardGalen
Myslím, že nepřeháním. To říká každý a když jim to pak ukážu, všichni mlčí. A proč? Protože vidí, že jsem měla pravdu. Já už toho zkoušela. Kvůli nohám na sebe neseženu ani kalhoty Mám přes lýtko 39 cm..

beruschka8
To mám taky a nepřijde mi to nijak hrozné a kalhoty jsou v pohodě. Ovšem to je jiná pohádka. A tvarované? Těch třicet devět centimetrů může vypadat všelijak.

PardGalen
Já snad udělám foto a pošlu Ti to

PardGalen
Mrkni do mé galerky..Mám tam foto.

beruschka8
Tak to já přesně vím jak se cítíš, sice je nemám takhle tvarovaná do šířky, ale já je mám prostě jako kůly až dolů, taky dám fotku do galerky, pro představu. Mám obvod 38 cm, měřím 174cm.

glamorousss
Já mám lýtka jak chlap Tohle nejsou ženské nohy Já měřím 170 cm. Na tvé foto jsem zvědavá..Nechtěla jsem to sem dát, ale když si pořád někdo myslí že přeháním....tak ať vidí..

beruschka8
No mně se tvé nohy líbí. Nevidím na nich nic špatného. Tedy každé vypadá trochu jinak,ale to je normální. Vychrtlé nohy taky nejsou nic hezkého. Ovšem nějak si tě nedokáži představit na vysokém podpatku, jestli máš takového ambice, tak to i docela chápu, že bys je chtěla užší.

PardGalen
Líbí... a už to z Tebe pomalu leze jo, dokonce jsou křivé, každá jinak tvarovaná...a na podpadky raděj ani nepomýšlím. Max v kalhotech. A přitom bych si v létě tak ráda dopřála sukýnky, podpadky..Ale co s tím? asi už nic nepomůže..

beruschka8
Mně se taky Tvoje nožky líběj, máš je stejný jako Jessica Simpson a ta podpatky vesele nosí, stejně jako šortky a mini.

lu76
Nu..tady na té fotce možná maličko....Děkuji

beruschka8
Je normální že se jedna půlka těla trochu liší. To je pouhé konstatování faktu, každopádně já proti tvým lýtkům a nohám nemám nic co bych jim vytkl. Tedy vzhledově, funkce ta se z toho obrázku moc nezjistí.