Pojďte hubnout se mnou!

ty jo.ja som tiez strasne na sladke.zistila som, ze ked zjem denne polku cokolady lindt, tak chudnem a vobec mi nestoji vaha.a pekne davam dole cm.

aha.to je to tajomstvo...a nevadi, ze sa maslo tak dlho vari?ja davam az na konci varenia do kuracieho na nudlicky plus mrkva, petrzel.alebo s bielou paprikou a kari korenie.strasne dobre...

Jamm
nic si z toho nedělej.já zhubla zatím jen 0,5 kg, a taky nezoufám.prostě se nás to víc drží, ale my to stejně setřepem mě na flóře vyšlo, že mám mít příjem 6500kj a 77g bílkovin, 191g sacharidů a 51g tuků..
ty cukry mě trochu děsej...

Ja uz to tady nekde predtim psala, telo si tak neuvedomi, ze nejak strada a nezpomali metabolismus. Taky se pry radi, kdyz se pri diete zastavi chudnuti, tak se par dni pekne najist a i takova ta hrisna jidla a pak, kdyz se pak zas zacne jist dietne, tak to zas jde dolu. No vidis, kdyz ti to po cokolade jde dolu, tak proc si ji nedavas?(samozrejme nemyslim treba tri tabulky denne, ale ta pulka nemuze mit vic, jak 1000kJ, ne?)

tak tomu nerozumím, před chvílí byla lžička másla v hrnci polívky moc a ted je půlka čokolády denně málo kalorií?

takže ty taky dáváš máslo? proč si teda říkala že to je moc kalorické a že je lepší olej?

No dlouho to nenechas, ne domekka, jenom tak nachvilku vysmahnout, to poznas. Chutna to opravdu jinak, nez kdyz to das az nakonec. A kdyz se dela maso v polevce, tak kdyz chces mit dobry vyvar, tak hodit maso do studene vody a kdyz chces mit dobre to maso, tak hodit do vody varici.

Majda
ja si prave davam.tak 3 krat do tyzdna.ale to maslo ma strasne prekvapilo, ked som zistila kolko ma kalorii.fakt sme ho pouzivali hodne.ale nieje zdrave.zato kvalitna cokolada lind je zdrava.plna antioxidantov...to sa vazne neda o masle povedat.ale mam ho rada.akurat ho uz tak moc nepouzivame.ked varim polievku-napr cockovu, tak ju robim na 10 porci.ono ani tak niekedy nejde o kalorie ako o kvalitu danej potraviny.

ty jo.vychytavka.to som fakt nevedela...

Majda
jo.ty si pisala, ze mas velky prijem, ale aj velky vydaj.ked sme zili v prahe, hodne znamych sa cudovalo kolko zjem a nepriberem ani n.a raz kamaratka povedala, ze je to nefer.ja som jej prave vysvetlila, ze prave preto som stihla a nepriberem, lebo davam telu co potrebuje a nema potrebu ukladat na horsie casy..

ještě k těm polévkám - hlavně málo solit!!!! Lépe nesolit vůbec!

I já se hlásím do klubu

Místo soli raději česnek....

tak mám za sebou kafe bez mlíka a cukru (bléééééééé to bylo pro mě snad nejhorší, protože kafe potřebuju a bez mlíka a cukru bych ho v životě nevypila , ale dneska jsem se přemohla) a krajíček cereálního chleba.
na sváču mám nízkotučný jogurtík s cereáliemi a ovoce, na obídek jsem si udělala salát z čínského zelí a mrkve s kuřecími kousky(cca plátek masa)

tak zatím dobrý ne?

nico: jo promiň, to bylo na Mayeenku