Pojďte hubnout se mnou!

Petrusze
Dekuju, myslim ze i s virtualni podporou to hned pujde lip a jak si budu chtit dat neco nezdravyho, tak se rovnou pred vama virtualne zastydim

Dneska se musím pochválit, žracím orgiím je odzvoněno, tak nakonec snad nebudou až tak hrozné následky těchto svátečních dní.

mám od babičky ale spolehlivě můžeš i koupené

Tak hlásím, že včerejší jen pitný den jsem zvládla celkem v pohodě. Asi jsem se za ty svátky nažrala i na několik dní dopředu, protože jsem měla hlad opravdu minimální.
Dneska ráno jsem měla oproti včerejšku -800g Už mám za sebou snídani - malá hrstka musli, půl banánu, půl bílého jogurtu a kapku medíku + mátový čaj. Jak se mi během včerejška parádně scvrknul žaludek, tak jsem pořádně najezená i z takovýho mála.

Essence
No pro me byla snidane utrpeni, mela jsem mit 3 kiwi, tak jsem si to radsi rozmixovala, abych to mela co nejrychleji za sebou (uz z toho vcerejsiho ananasu mam rozezrany jazyk), ale tesim se na svacinky, to mam mit hroznove vino.
A slibila jsem si, ze se zvazim az v pondeli, abych treba nebyla zklamana, tak snad to vydrzim.

Ahoj holčinky,
tak co,jakpak jste přežily silvestra? No já pekelně! Včerejšek jsem celej prospala a léčila si kocku. Pila jsem všechno možný,ale zase na druhou stranu jsem nic nejedla,nějak nebyla vůbec chuť,Bohemka mi stačila. Dneska ráno jsem se vážila a mám 1kg dole,ale to bude z té včerejší hladovky. Dneska jdu cvičit,opět 50minut na rotopedu

Přeji pěkný dietní den...hm, teda u mně to dnes bude kachna se zelím, což dietou moc nezavání, ale v podstatě jde o dělenou stravu a alespoň se mi v mražáku uvolní místo pro kvanta mražené zeleniny.
Jinak včera jsem objevila celkem slušné stránky s návody na cvičení. Vystupuje tam češka Zuzana ( žije v Kanadě,takže je to anglicky) , z jejíhož břicha fakt nemůžu..docela mě nakopla , tak snad pomůže i vám, tady je odkaz http://www.bodyrock.tv/

<a href="http://ticker.7910.org/eng"><img src="http://ticker.7910.org/wa__63__0opP00000g41OT g4NDBofDEwNjU4OTc5aGF8RG8gMS40LjIwMDkgY2hjaSB6aHVi bm91dCA.gif"></a>

!

No tak slečna vypadá fakt dobře. Sice trochu víc svalů,než se mi na holce líbí,ale klidně bych to s ní vyměnila.
Ještě že tohle vůbec nejím,maminka už mě zvala na oběd,ale nene,já budu dneska vařit asi rejžoto s hovězím masem a zeleninou a houbama.

Tak jsemse konečně dostala ktomu, abych do galerie přidala nějakou tu fotečku

Ahoj holky...tak jsem si užila žranice a taky začínám hubnoutiDnes mám detox den,tak budu pít čaje,ale zítra najedu na 5500 a uvažuji o koupi elipticalu,respektive neuvažuji,ale kupujiJo a nevíte některá,jestli jsou str.s nízkokal.potravinama???Že bych jen vzala seznam a šla nakupovat....

Tak to zkus s tímhle seznamem, já už se ho učím nazpamět http://www.merrylinka.cz/oldver/ehodnoty.htm

Hermiona
JJ to je super ,ale myslela jsem abych jako nemusela si vybírat ty nejméně kalorické.Jen prostě mít konkrétní potraviny,ale v poho,sepíšu si seznam ode všeho.śtve mě když jím furt to samý,pak ujíždím buď nejím nebo "žeru"

Hermiona
Akoukalas tam na ty jogurty?Vždyť ovocný jogurt má míň než nízkotučný bílý????To se mi nezdá...

Předpokládám,že tvůrci tabulky poctivě opisovali údaje na výrobcích, takže asi záleží na tom, co tam výrobce vyznačí. Bezkonkurenčně nejmíň Kj má Activia bílá 0% tuku, Vitalinea bílá, z těch ovocných pak ty " lehké" . Já teda na ovoce v kupovaných ovocných jogurtech moc nevěřím, takže pochybuji,že by výrazně navýšilo kalorickou hodnotu.