Pojďte hubnout se mnou!

Majda
Tak to já ananas můžu. Ovšem teď mám v lednici jeden nějak bez chuti, ale dám si ho asi odpoledne na sváču. Dneska už se stravuju poměrně mravně.

Ahoj holy, šťastný nový (nejen hubnoucí) rok!

zdravím všechny v roce 2009, přeji hodně zdaru v dietě, já jedu už sedmý den, včera jsem nevěděla co do pusy, chutě jsem zaháněla lískáčema a jednohubkama s lučinou a paprikou, zhřešila jsem se zázvorovou limonádou, mám na sebe vztek protože to byl zbytečněj cukr, ale dneska si za to nedám nic kromě čajů a zeleniny, možná si večer dám trochu vývaru.
Petrusze hod sem ten recept jestli bude dietníí bude se hodit všem

Mayeenka
No teda ty ses vzorná....Mě to teda taky docela ujelo...spíš sem připřipravování zobala a tak... takže dneska už jen vodičku a večer dám orbíkovi co vydrží kalorie musí pryč..jinak já už hubnu taky kolem toho týdne a výsledky už pomaličku začínají byt vidět takže taky spokojenost..až na včera
Všem, co odedneška začínájí držím palečky.. a všem hodně štěstí, zdraví lásky a vytrvalosti do nového roku....

Maso se zeleninou v sýrové omáčce.
Maso, nejlépe kuřecí nebo krůtí prsní, nakrájíme na kostičky, orestujeme s trochou vody a malou lžičkou oleje a špetkou jednodruhového koření (např. pepř, paprika, kari, prostě ať to není směs koření - ty mají dost zbytečné soli). Až bude poloměkké, přidáme mrazenou zeleninu (z čerstvou jsem to nezkoušela). Necháme dusit. Mezitím si v troše vody rozmačkáme nízkotučný tavený sýr (já používám z Kauflandu Vian paprikový, ten je nej a i když to tam nepíšou, tak je fakt nízkotučný) a vmícháme do směsi, pořádně promícháme ať se ten sýr dobře rozpustí. Většinou si to dávám s trochou rýže nebo i pohanka je k tomu super. No a pak už dobrou chuť. Snad vám to bude chutnat.

Ahoj holky, tak se k vám ode dneška taky přidávám. Potřebuju to jako sůl. Pěkně jsem se během prosince zakulatila. Koncem listopadu jsem byla na augmentaci a od té doby jen sedím nebo ležím a ŽERU ! A co hůř tak hlavně sladké a to fakt v kvantech Takže jsem si dala předsevzetí do nového roku a snad půjdou kilečka dolů. Akorát s tím cvičením to zatím nebude moc horké, neboť ještě nemůžu, ale tak stepper je už na cestě, tak snad pak už aspoň zlehoučka začnu
Dneska jsem si dala pročišťovací den, takže žádné jídlo, jen džusík aloe vera, voda a čaj. Jak jsem z těch svátků tak přežraná, že normálně ani nemám hlad.

mayeenka
Judit1
Holky, žádné hladovění!!!! Ať si nezpomalíte metabolismus. Hezky pravidelně, malé dávky!

No to jsem nečekala, že ve 14 hodin dostanu takový hlad. Tak jsem si dala půl slunečnicového rohlíku a kousek ananasu. Ale je to snad lepší, než bych potom večer vybílila ledničku co?

Petrusze
I z tohoto důvodu je lepší nehladovět. Hrozí, že se člověk nekontrolovaně přežere, tělo ukládá zásoby, zpomaluje se metabolismus...

Medinna
Asi máš pravdu, je mi teď lépe a nemyslím jenom na to jídlo

Petrusze
Slunečnicový rohlík s ananasem určitě není špatně. Opravdu by bylo horší se nenajíst. Takže žádné výčitky, naopak!

Ahoj
Proč upřímnou soustrast????

Medinna
Já jsem dneska chtěla očistný den, ale co by se dělo večer že. No tak zítra pojedu už hezky podle plánu. 5x denně, co 2,5 až 3 hodiny.

Petrusze
Koukala jsem na tvoje fotky. Teď to neber zle, ale zhubnout potřebuješ a chceš. A vzhledem k tomu, že nejsi perpetum mobile, ze vzduchu žít nemůžeš, takže nejíst fakt není řešení. Tak za cca tři hoďky si dej zase něco dietního, nejlíp se zeleninou. Mi hodně pomáhají kedlubny, mám po nich pocit, že jsem se fakt zasytila. Někomu ale nemusí dělat dobře.

Petrusze
To si myslím, že je v pořádku, když tělo necháš den odpočinout. Já tady nechci moralizovat, ale tloustla jsem už i při příjmu 3500 - 4000 KJ za den. Nevěděla jsem, co to je dát si do pusy sousto bez výčitek svědomí.