Pojďte hubnout se mnou!

To já, když jsme měla přes 80kg, tak se mi taky zdálo, že mojí postavu neřešil, ale jak jsem zhubla na 59kg - tak to najednou bylo lásky. Cejtila jsem se výborně! Dneska mám zase 68 (přes Vánoce radši na váhu nelezu) a už se cejtim zase jako počmeloun

ahojte holky, taky se přídám ,potřebuji dát dolů 30kg,.taj se mi snad s vami podaří.
Začala bych od 5-ledna až se děti vrátí do školy , manžel do práce,myslím. že jsem ted´tak rozjezená, že to bude velmi obtížné,tak všem držím palce . a mějte se.

tetina
Ahoj, obě máme celkem velký úkol. 30 kilo je dost, tak se nám to snad povede. Já chci začít od 1.1., takže se pak přidáš? Mám i icq tak můžem pokecat takhle. Pokud budeš mít zajem.

Já bych chtěla začít hned od 1.ledna,hlavně to už neodkládat. A ani teď mezi svátkama se příliš nepřežírám. Chtěla bych si taky celkově vytvarovat postavu, mám asi 64 kg při výšce 171. Tlustá nejsem,ale chtěla bych být hubená.

renti_2
no cviky, na boky máš nejlepší když posiluješ svaly břišní-ale ty šikmé..pak se ti boky zpevní a vtáhnou jakoby dovnitř, ale při tomhle cvičení musíš být fakt důsledná a cvičit denně aby to k něčemu bylo...a pak se efekt storpo dostaví

delvinka
Ja mám zkušenost stejnou... měla jsem o 7 kg víc a pořád mi říkal že hubnout nepotřebuju....a pak sem zhubla a najednou sem pořád moc hezká a moc mi všechno sluší ale já se dobře pořád necítím, chtělo by to zpevnit pořádně a tak 5-7 kg dolů a pak už snad spokojená budu

Jo a pořád čekám na fotky holky, přece mě tu nenecháte jedinou !!!
To by mi teda bylo vážně líto
JInak ty chutě při pohledu n chlebíčky fakt nic moc...ale prostě sem si řekla že moje tělo bude poslouchat MĚ a ne já jeho tak to snad vydržím no...

Tali
Ne neurazila jen jsem tu nebyla...
Od 1. ledna... chci Vás vidět která to "předsevzetí" vydrží
Já už mám 14 kg dole... jupííí za půl ročku

...holky já se k hubnutí musím vždyycky naštvat, spolehlivě mi k tomu už po několikáté pomohlo videt se na fotkách, fakt otřesné,,,jsem jako nateklá nit v bokovkách muj přítel mi taky říká, že to nepotřebuju, ale mám zrcadlo takž jsem se naštvala a začala včera, blbé je že jsem lehce ochřipkovatěla tak nemužu zacít cvičit, ale prostě jsem se zařekla a žrádlo se mě netýká umím se seknout takže s chutí do toho, jediné co me žene je že zase budu vypadat jako v létě kdy jsem mela 57kilo, jedna blbá dovolená all inclusive a rozežrala jsem se tam tak, že jsem se prožrala k peti kilům navrch

kamčo můžu si dávat brambory s kefírem/v dělené/? Vyrábím si totiž svuj kefír takže ho mám dost a brambory na sucho v troubě se solí mám moc ráda....

ahojte baby asi sa k vam pridam dnes som sa vazila na vahe a katastrofa ach tie sviatky a to mi to niekto aj poradi alebo co mam ocakavat od tejto diskusie

Holky, jdu do toho s váma. Moměntálně mám 170cm a 70kilo z toho 18,5 tuku. Chodím se vážit do lékarny, v březnu mě čeká maturák tak bych se ráda nabušila do nějakejch šatů, a shodila boky, protože i bez sádla jsou dost široký. Doma mám rotoped a i měřič tepu, permanentku do fitka koupenou už rok. A nejdu od 1.1., jedu už od zejtra, takže držim palce nám všem

Jamm
ahoj ja mam tuku istu vahu aj vysku nie som tucna ja mam iba pneumatiku na bruchu a neviem ako ju mam shodit co robievas ty?

děvčata přidala jsem svojí fotku do galerie, doufám se ta váha hne přeci jen mi už je 39 tak to pujde pomaleji, ale jsem dost naštvaná tak doufám tech pet kilo dostanu dolu, chce to se naštvat

Kamčo až budeš mít chvilku porad mi s tím kefírem

pepita52

Já teda tučná jsem. Jako permanentku mám rotoped taky ale nejezdím na tom a permici nepouzivam. Jinak já ani bricho nemám nějak extra vyvalený, po ránu ho mám i celkem placatý, můj problém jsou ty boky stehna a špeky kolem kolen. Jinak ale když se mi zadaří a tejden pravidelně jezdím na rotopedu, s tím měřičem a hlídám si tepovku tak se váha hejbe. Ale to mi vydrží ten týden max. Pak zase baštim na plný pecky a moje jediný posilování je zvedání ovladače na telku.