Pojďte hubnout se mnou!

tak já jsem si nakonec ted k obědu udělala rýži s dušeným čínským zelím, jen se ho podusila na cibuli a smíchala s uvařenou rýží je toho plnej wok, budu to mít rozhodně na nejmín dva dny...ne že by to byla nejaká dobrota, ale už mě čeká jen jedna mandarinka večer, tak si to musím vychutnat uff

mayeenka
No ja dneska jeste nemela nic, po te zabijacke kave nemam nejak chut a ted se prolivam koprivovym cajem a na veceri planuju kureci prsa s jednou bramborou a mrkvickou nebo jestli se mi nebude chtit varit, tak zeleninovou polevku po deckach, co nedojedli k obedu.

Teda ryze se zelim a cibuli, to nezni moc lakave. Nemuzes si do toho prihodit aspon kure nebo soju aspon.

mayeenka
No na hubnutí to sice uplně není,ale je to plné bílkovin a minerálních látek. Není to moc tučné,je to přirozeně sladké a chutná to jako mléko. Piju to večer,když mě přepadne žravá tak jí to krásně zažena a hlavně mě v noci nebolí žaludek.

Osobně si myslím že žádná dieta vám nezaručí trvalé zhubnutí. Herečky potřebují zhubnout kvůli filmu,takže drží drastické diety,aby rychle zhubli,ale otázkou je jak dlouho si to udrží.

Jinak výborný je Chitosan-odvádí to z jídla tuk do střev,takže ho vyloučíš. Mám ho pořád u sebe a před hlavním jídlem si ho dám (tedy pokud zrovna neobědvám zel.salát s kuřecíma prsama,tam si myslím že je to zbytečné). Navíc obsahuje vlákninu,což je pro tělo dobré. Já si ještě navíc ráno přidávám do čaje rozpustnou vlákninu,dvě lžíce.

Jinak mám za sebou oběd-zapečená zelenina:brambory,brokolice,květák,špenát+čerstvá zeleninka se zakysanou smetanou s pažitkou (super náhrada majonezových zálivek,zakyska je super,obsahuje mléčnou kulturu a není tolik tučná). Jsem najedená až až.

Ahojky,tak už jsem si do galerky přidala tu hrůzu,ještě seženu fotky nějaký modelky, abych to mohla mít jako vzor, to je taky dobrá motivace.

pussy co chceš hubnout si hubená...co by za to jinej dal

majdo nemůžu si do toho dát maso, už by to nebyla děláná a já na ní dost vsázim už jednou jsem shodila deset kilo takhle víš

alice ta zakysanka by mi na ten muj blivajz taky sedla,ale já to musim omezit razantně, jinak nedostanu dolu ani deko ufff

pussi no to žertuješ co chceš hubnout co bych dala za 64kg

Presně já mít 64kilčo tak se cejtim fakt.

Musím souhlasit s Kamčou, že děláte některé chybu v tom, že chcete hned zázraky. Uvědomte si, že čím dřív zhubnete, tím dřív zase naberete a dvakrát tolik. Sama vím, o čem mluvím.. Rozhodíte si celý metabolismus a už nikdy toho nebudete smět sníst tolik co dřív, aniž byste nepřibraly..Já sama jsem zhubla z 80 kg na 47 - 48 kg a to samotné hubnutí nebylo tak náročné jak pak to naučit se zase jíst s pomocí psychoterapetů, naučit své tělo potravu přijímat a zpracovávat. To je potom teprve dřina nastartovat aspoň částečně metbolismus.. A fakt to za to nestojí. Vím sice, že i když tu dalších deset holek napíše názor jako já, stejně si každá udělá po svém. Tak vám jen přeju, aby byly následky co nejmenší. Já sama chci zhubnout, ale zprvu 5 kg a pak se uvidí, jestli to půjde třeba na 10 kg. Ale určitě už nechci hubnout stylem jako dřív - chci jen změnit životní styl a návyky, odvyknout si na jezení ve stresu a uklidňování se sladkým, to je totiž to, v čem mám problém já.

A aby to nevypadalo, že chci zhubnout z 48 kg na 43 a míň, to ne, já jsem pak musela přibrat, abych fungovala jako dřív a pak šlo rázem to přibírání samo víc než jsem chtěla, protože metabolismus byl v háji. Mám teď 63 kg a chci mít 58, to mi asi fakt sluší nejvíc. Vyfotím se hned, jak mi mamča vrátí foťák - cca za týden a šoupnu fotky do galerky. Měřím 164 cm.

No a o tom to tu je Tali!Myslím si,že každá dobře víme,že zázraky se nekonají a jojo efekt nikoho nemine,pokud nebude vůle vydržet.Já zkoušela všechno možný...fakticky!A to čemu jsem se dlouho bránila jsem nakonec dala 1!Je to počítání kalorií a pravidelný pohyb.Jinak...při všech těch dietách jsem vždy zhubla to zas jooo,ale bylo to hrozně brzy zpět.Takže začnu 5000Kj za den a pak snížím na 4000kj( až se to zastaví)Taky se mi osvědčila kalkulačka na webu,nemusela jsem nic zapisovat jen jsem zadala a ono si to spočítalo a já byla v klidu.

pussydeluxe
Ty hubeňoure,co chceš schazovat?? Vždyť jseš hubená jak lunt. Tobě by spíš prospělo cvičení aby ses zpevnila a tím i dostaneš dolu trochu tuku ze svalstva.